如今痛风的发病率越来越高，这种疾病很多人已经开始关注起来。2017年我国痛风人群现状的报告表明：有高尿酸血症的人数已经达到1.7亿，其中患有痛风的人数能够达到8千万人。

中老年人是痛风的高发人群，尤其是男性朋友，稍微不注意就会患上这种疾病，发作起来让人痛不欲生，严重的话还会出现关节变形、扭曲。

痛风是血液中的尿酸含量过高，加上体内排泄不良导致的代谢性疾病，一般尿酸盐结晶沉积在关节的周围，就会引发痛风性关节炎。

所以痛风患者在生活中要谨慎对待饮食才行，除了要远离高嘌呤食物外，还要注意多饮水。

因为痛风患者多饮水，可以增加尿量，有助于尿酸的排出，不然尿中的尿酸浓度过高容易导致泌尿系结石，因此患者更须保证饮水量，除了正常饮食外，最好每天至少喝水2000 ml。

生活中该喝哪些水呢？

首先，温开水：

平时可以多喝温开水，身体可以直接吸收，这样做可以促使增加排尿，帮助尿酸排出体内，从而降低痛风的发生。不能等有口渴感时才饮水，或临时暴饮。也不能饮用太烫的水，会烫伤食管，增加食管癌的发生概率。

其次，茶水：

如果觉得白开水没有味道，痛风患者可以用饮茶代替饮白开水，茶水含有茶碱，有利尿作用，可有效促使尿酸的排出。

最后，碱性水：

吃痛风药应该多饮弱碱性水，弱碱性水含多种矿物质，可以清除人体内酸性代谢物，改善痛风患者的酸性体质，能够更好地促进尿酸排出体外。

虽然啤酒不属于高嘌呤物质，但痛风患者是绝对不能饮用的，原因是酒精进入人体内，需要在肝组织代谢，会大量利用血液中的水分，反而会使血液中尿酸的浓度增加。加上酒精还会使体内尿酸含量增多，加重症状，所以说痛风患者喝酒百害无一利。

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