文/嘻嘻媽媽說

一個人會不會蛀牙，其實有很大的原因是牙齒有沒有“天賦”，我發現有些牙齒天賦異稟的人就算不怎麼認真保護牙齒也不會蛀牙，我們家孩子爺爺就是這樣一個例子，他和娃奶奶小的時候都沒有刷牙習慣，成年以後纔開始刷牙，而且那個年代多數情況達不到現在對刷牙的要求。

但娃奶奶滿口的牙齒快掉光了，而娃爺爺已經七十歲高齡，卻一口潔白的牙齒喫麻麻香。發現這個事情以後我就非常不平衡，因爲我、老公、兩個娃都是渣渣牙，自我感覺也比較愛護牙齒了，但該蛀的還是蛀。

現在人們的飲食習慣對比多年前有很大的變化，偏向精細化、高糖化，不去酸那些牙有天賦的人了，反正我家娃的牙齒不去拼命保護是一定會蛀得，特別是老大已經很努力的每天刷牙了，但還是有一顆牙長了黑斑。

網友@葉子說，我小的時候雖然每天都刷牙，但還是滿口的蛀牙，我非常清晰地記得小時候經常有鑽骨的牙痛，幾乎每顆乳牙都壞到了裏面，有一段時間是靠幾顆門牙去嚼食物。

但其實我媽媽還比較關注我的牙齒健康的，每天監督我刷牙，不讓我多喫零食，但牙齒還是一顆一顆壞掉，後來才知道，像我這種牙齒素質不夠好的人，當年的護牙工作還遠遠不夠，甚至有些做法還是錯的。

一、孩子從什麼時候開始注重牙齒衛生

1、從孩子出生時就應該護理口腔衛生

如果你靠近小寶寶的嘴巴，可能會聞到一股酸酸的味道，有人說這是因爲孩子的消化有問題，其實是因爲口腔內殘留的奶發酵了，小寶寶每天都喝奶，嘴巴里殘留的奶殘留在了牙齦、舌頭上，這些殘渣一直在溫暖潮溼的寶寶嘴巴里發酵，不酸臭纔怪呢。

所以從小寶寶開始就應該保持口腔的衛生，每天用紗布給孩子擦下舌頭、牙齦，別讓寶寶每天含着過夜奶和微生物睡覺。

2、從孩子長第一顆牙齒開始就應該刷牙

當孩子的第一顆門牙長出來後，刷牙就應該是每天的例行程序，因爲寶寶的牙齒還比較少，而且非常小，還用不到牙刷，用紗布就能起到清潔作用。

3、恆牙長出後應該延長刷牙時間

等上下長出了恆牙後，就應該用牙刷給孩子仔仔細細的刷牙了，雖然我們經常被鼓勵讓孩子做自己力所能及的事情，但在孩子7歲之前還是應該由父母代勞，或者孩子刷完後，家長再清理下，因爲孩子的手腕力量還不夠，靠自己的能力很難把牙刷乾淨。

二、怎麼樣選擇刷牙工具

1、牙刷：孩子4歲以前儘量選擇軟毛的牙刷，過硬的毛容易損傷孩子的牙齦，會出血，4歲以後如果有條件可以引入電動牙刷，一來增加孩子刷牙的趣味性，也會刷得更乾淨。

2、牙膏：在孩子3歲之前因爲很有可能吞嚥掉牙膏，所以儘量選擇無氟的，但含氟的牙膏更能夠防蛀，所以從3歲以後孩子懂事了起，就可以換成含氟牙膏了，選擇孩子喜歡的味道，也能增加孩子刷牙的意願。

在孩子3歲以後也可以逐步使用兒童牙線，因爲就算使用牙刷把牙齒表面刷得很乾淨，但牙齒和牙齒的縫隙用牙刷很難清理到，而用牙線可以有效清潔這些角落。

雖然我們知道從小保護牙齒的重要性，但奈何很多孩子很抗拒刷牙，因爲他們不知道以後壞牙會帶來的痛苦，沒有來自“長大後”的壓力，只注重當前感受的孩子們當然不會乖乖的刷牙了。

所以你可以看到很多親子節目中，一些明星的孩子也會拒絕刷牙，最後只能大人上演霸王硬上弓，就算孩子哭的哭爹喊娘，也要狠下心按住娃把“工作”給完成。

三、到底如何引導孩子積極的刷牙，家長們可以試試以下幾個辦法。

1、讓孩子多看看不注重牙齒健康的“後果”。

我們當然捨不得孩子真的看到自己滿口壞牙的那一天，但現在資訊發達，可以通過一些影像資料、書籍來給孩子展示。

孫儷娘娘曾經發了一則微博，吐槽了自己的兩個孩子看了一部有關高糖導致牙齒壞掉，牙醫給孩子拔牙的紀錄片，名字叫《高糖陷阱》，刷牙變得異常積極，仔仔細細地刷每一顆牙齒，彷彿只要鬆懈一刻立馬就變成紀錄片中的孩子了。

除了用紀錄片這計猛料，對低齡孩子繪本也是一個很好的選擇，我家孩子還看過一本關於鱷魚愛喫糖最後牙齒都掉光了的繪本，後來每次刷牙時我都一邊刷一邊給他講這個故事，一來她聽了也覺得應該要刷牙，不然牙齒就要像鱷魚一樣掉光了，第二一邊講故事也轉移了孩子的注意力。

2、和孩子做一些遊戲，讓刷牙變的有趣起來

網友@小魚兒說，我家孩子非常討厭刷牙，每次都像殺豬一樣鬼叫，邊叫還邊乾嘔，也是很不舒服。

後來我想了個辦法，在刷牙時和他玩一個小遊戲，就是他喝一口水，我閉上眼睛，他真的或假的把水吐掉，讓我來猜他的嘴巴里還有沒有水，這個遊戲玩了有幾個月了還樂此不疲，自從玩了這個遊戲孩子刷牙就沒那麼抗拒了，後來慢慢地適應了刷牙的不適感，就不牴觸刷牙了。

除了這個遊戲還有一個是我家孩子愛玩的，就是他吞滿一口水，我捏他的臉頰，這口水就噴出來了，孩子會覺得非常有意思，在刷牙的間隙玩玩，就能讓整個刷牙過程不那麼痛苦。

現在的家長都很注重保護孩子的牙齒，但很可能忽略牙齦的養護，其實保護牙齦和保護牙齒的健康是同等重要的。

牙周炎就是牙齦出現問題導致的，會引起牙齦出血、口臭、腫痛等，牙周炎還會導致牙齦萎縮，導致年紀不大就牙齒裸露的越來越大，最後根部力量薄弱，沒進入老年牙齒就脫落了，定期使用牙線，清理牙齒縫隙的殘渣，避免牙石的形成對牙齦有很好的防護作用。

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