作者：[美]史蒂文·貝格拉斯

譯者：左倩

出版社：江西人民出版社

出版時間：2018.9

作者簡介

史蒂文·貝格拉斯博士是一位臨牀心理學家，也是哈佛醫學院附屬機構的成員。長期關注職場人士的心理問題，併爲美國衆多著名企業提供高端員工心理諮詢服務，幫助成百上千位成功人士戰勝了職業疲勞。《紐約時報》、《財富》、《時代週刊》、《華爾街日報》、《人物》等報刊都曾經介紹過他的著作。

內容簡介

《財富》雜誌推薦的75本商業必讀書之一。

職場猶如戰場，我們要征服的不是競爭對手，而是我們自己。

即便是職場成功人士，也常常會遭遇心理危機：職場上一帆風順是一種僥倖嗎？將來還能創造更多的成就嗎？工作與家庭、社會以及人際關係如何進行平衡？如何正確對待同事的成功？在職場上缺乏存在感，該怎麼辦……職場心理問題決不能等閒視之，有很多精英因爲對心理問題處理不當而傷害了自己的職業生涯，輕者自暴自棄染上了酗酒、吸毒等惡習，重則故意在公司搞破壞，甚至是觸犯法律，更嚴重的是有些人因此而放棄了生命。

從心理上自我驅動，絕不是簡單的給自己加油、鼓勵，而是要找到深刻的心理病源，並針對性地採用行之有效的心理技巧來自我療愈。貝格拉斯博士以社會文化爲背景，深度揭示了各種職業心理病的成因，並以大量的真實事件爲案例，介紹了紓解職業心理問題的一系列方法。翻開本書，掌握一套在職場上自我療愈的心法，以最佳狀態應對一個又一個突發事件，創造一個卓越的職業生涯。

目錄

第一章　這麼成功，那麼失落

第二章　缺乏鬥志是一種心理病

第三章　你爲何總是感到疲憊

第四章　得不償失的復仇：傷害自己，是爲報復誰？

第五章　成功者需要女性思維

第六章　追求成功，謹防走火入魔

第七章　擁抱挑戰、創新和改變

第八章　征服高山，不如征服自己的內心

第九章　真正的幸福是個動詞

致謝

出版後記

精選片段

在我們的一生中，失去總是會和機遇並存，儘管在年輕時這些可能還稱不上危機。當青少年不再是未成年人時（大約就是我們開始找尋自己的存在感之時），他們可以更多地關注機遇，併爲之歡呼雀躍。自由自在的成年生活終於到來了！可以開車，可以脫離親人的保護去做一份自己覺得有價值的工作，甚至可以去約會。不可否認的是，當某些熟悉的事物消失時，往往會引起焦慮，但也可能有更令人興奮的挑戰在前方等待着你。關鍵在於如何理解這些危機，而不是僅僅關注它們可能帶來的潛在威脅。就像鳥兒總是貪戀鳥巢的溫暖，但相比天空的遼闊，鳥巢又算得了什麼呢？

經典書評

“你遲早會感覺疲勞。到那時候，你可以選擇前往夏威夷，也可以努力瞭解疲勞的根源。本書的作者是一位爲企業家和管理人員提供諮詢的心理醫師。所以，戰勝疲勞就從這本書開始吧。”——《財富》

       “大發雷霆是一件很簡單的事情，任何人都可以這麼做。不過，選擇在合適的時候、向適當的人、爲了合適的事情、用適當的方式大發雷霆，這並不是一件容易做到的事情，也不是每個人都能做到的。”

       “要麼改變世界，要麼體驗生命。”

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