現在很多人都有會有睡眠不好的困擾，其實有些時候，是因爲我們的牀頭放了這些東西，沒有給自己營造一個絕佳的睡眠環境。下面就跟小編一起，來看看哪些東西不能放在牀頭。

毛絨玩具，誘發過敏

毛絨玩具是細菌最喜歡藏匿的地方，而且市面很多的“三無”毛絨玩具是用有害化學纖維填充的，容易使人流淚、起紅斑，甚至引起呼吸道和皮膚感染。臥室裏不要擺放任何毛絨玩具，尤其是不能讓孩子抱着睡覺。

靠枕，小心引發支氣管疾病

現在不少人都喜歡走哪都帶着靠枕，殊不知這小小的靠枕卻給自己的健康埋下了隱患。靠枕會藏匿一些病原微生物、蟎蟲、灰塵，被吸入口鼻容易誘發支氣管問題。另外，牀上最好不要有多餘的物品，因爲雜物繁多的牀會給人帶來心理壓力，影響人們的睡眠質量。

綠植，導致人體持續性疲勞

很多人以爲，綠植可以淨化空氣，而且比較賞心悅目，大家普遍喜歡在臥室也放一瓶綠植。其實這會長時間使人處於缺氧的環境中，因爲夜間的時候綠植的呼吸作用會吸入氧氣，放出二氧化碳，導致人體的持續性疲勞。如果非要選擇綠植裝點一下臥室，可以少放一點富貴竹等水培植物或仙人掌科植物。

收音機，小心輻射

生活中這些收音機、手機充電器、小型滅蚊燈等小電器，都應該遠離牀鋪，因爲他們的輻射量都不可小視，久而久之會給人體的健康帶來很大的傷害。

鬧鐘，導致睡眠質量下降

當人在熟睡的過程中，突然被鬧鐘驚醒會給人造成慢性壓力，久而久之就會引起血壓高、睡眠質量下降和壓抑等問題。所以鬧鐘最好不要擺放在牀頭，與牀保持一定的距離爲好。

如果牀頭有上述的這些物品，建議還是趕快清理掉或者拿到別的地方擺放，不要再擺放在牀頭了哦。