俗話說小酌怡情，大飲傷身。雖然說這也是很多人都明白的道理，但是隨着生活節奏加快，人們的壓力比較大，此時也可能會通過喝酒來麻痹自己。

尤其是現在馬上就要過年了，可能喝酒的次數也會越來越多，經常飲酒對身體健康不利，也會加重肝臟的負擔。酒精最“怕”的不是茶，而是它，酒前偷偷喝兩口，或能千杯不醉

酒精“剋星”找到了，原來不是茶，而是它，女生或能“千杯不醉”

而人在喝醉酒之後是一件非常難受的事情，而且在醉酒之後也會有一些不良的行爲，這樣往往就會在人醒酒之後非常的尷尬，所以說還是少喝酒最好。

有些人在喝醉之後會說多喝一點茶水，這樣能夠解酒，但是真正解酒的並非是茶，而且茶水之中含有茶鹼和咖啡因與酒精類似，反而會加重人們醉酒的情況，所以在日常生活中，我們可以尋找一些天然的解酒方法，一起來瞧瞧。

辣木籽：

辣木籽是一種非常好的養生食品，而且對於保護人的血管也有一定的幫助，而且辣木籽中含有的木質素以及一些氧化活性的成分，可以中和酒精保護飲酒者的胃部和肝臟細胞，同時也能夠加速酒精的揮發，增強肝臟對酒精的分解。

進而有助於達到非常好的解酒效果，而且能夠讓醉酒的災難降到最低，在平時喝酒之後喫2~5粒辣木籽，能夠有效的增強肝臟，對酒精的分解加速酒精的分解代謝，減輕肝臟負擔。

牛奶：

對於一些長期喝酒的人來說，在平時可以準備一杯牛奶，牛奶在解酒，這方面有着非常好的效果。因爲牛奶還有一定的水分，醉酒之後適當的飲用一些牛奶，能夠幫助稀釋酒精，促進酒精快速排出緩解醉酒的情況。

而且在牛奶中含有豐富的營養成分，能夠在胃壁形成一層保護膜，減少酒精對胃部的刺激，保護腸胃的健康，對身體健康有幫助，所以在喝酒之前或者是喝酒後，喝一杯牛奶都能夠讓你最大程度上保護身體健康。

桑葚：

在日常生活中很多人都喜歡喫桑葚，確實女性朋友多喫一點桑葚能夠延緩衰老，而且桑葚當中含有豐富的花青素。

這種物質不僅能夠延緩細胞的衰老，提高皮膚的彈性，也能夠使人看起來年輕有活力，其實桑葚在解酒這方面效果也是非常好的。

桑葚中的一些營養成分能夠幫助分解酒精，減輕對肝臟的傷害，同時也可以緩解醉酒的情況，對於女性朋友來說，堅持喝酒之前喫一點桑葚或能夠讓你實現“千杯不醉”的夢想。

薑湯：

對於經常喝酒的人羣來說，在喝酒之前也可以喝一杯薑湯，薑湯能夠起到暖胃散寒的作用，幫助加速體內溼寒之氣的排出，而且降糖還被稱之爲酒精，最怕的一種食物，因爲焦糖當中含有豐富的營養成分，在進入人體之後能夠形成解酒的酶，降低酒精在人體內部的乙醛含量。

同時也有助於促進體內酒精的代謝，緩解人們醉酒的狀況，不僅如此，薑湯還可以激活肝腎功能，幫助你養護肝臟的健康，預防酒精肝的形成胃健康加把勁兒。

果蔬汁：

在日常生活中，對於經常喝酒的人來說，在醉酒之後也可以多喝一點果蔬汁，比如說橙汁橘子汁或者是蔬菜汁，這些果汁中都含有豐富的維生素c，維生素e等營養成分。

多喝一點，既能夠爲身體補充營養物質，同時也能夠分解酒精，加速酒精的排泄，緩解人們醉酒的情況，不僅如此，經常飲用果蔬汁對於保護腸胃也有一定的幫助，對身體健康更有益處。

人長期喝酒就會加大酒精對肝臟的傷害甚至會損害到肝臟功能，久而久之也會使得肝臟受到傷害，患上酒精肝，脂肪肝等等，嚴重的還可能會加大患上肝癌的風險，所以在日常生活中勸你還是少喝酒爲宜，尤其是在過年期間喝多了酒，如果鬧出了笑話，那就更不好了。