摘要:在隔离期间,所有球员在房间都进行了力量与核心训练,所以时隔两周后的首堂户外训练课,教练组安排了慢跑与结合球的交叉训练,在快速激活机体的同时,要求球员时刻注意拉伸,防止肌肉损伤。接下来一周的训练,教练组将结合中国足协下发的“春季大练兵”项目,帮助球员进行整体恢复。

3月24日上午,在结束了14天集中隔离观察后,贵州恒丰一线队在都匀国际足球小镇开启了回国后的首次训练。

在隔离期间,所有球员在房间都进行了力量与核心训练,所以时隔两周后的首堂户外训练课,教练组安排了慢跑与结合球的交叉训练,在快速激活机体的同时,要求球员时刻注意拉伸,防止肌肉损伤。

接下来一周的训练,教练组将结合中国足协下发的“春季大练兵”项目,帮助球员进行整体恢复。

相关文章