最近，综艺节目《横冲直闯20岁》正在腾讯视频火热播出，这一季节目组特别邀请了偶像团体火箭少女101，通过一些考验和任务来见证女团成长中的一些变化。这档节目刚刚播出就受到了众多网友和观众的喜爱，其中吴宣仪无疑是人气非常高的。

吴宣仪和孟美岐都是在参加《创造101》之前，就已经出道的专业歌手。本身的实力是毋庸置疑的，甚至在节目更开播的时候，两人就已经是不少人眼中的前三名了。结果也是不出所料，吴宣仪以第二名的优异成绩加入火箭少女101。而成团之后，吴宣仪也是团队中发展比较好的，还跨界主演了电影《初恋的滋味》。

众所周知，吴宣仪平时非常喜欢喝奶茶，甚至在一次节目中，她曾透露自己一天要喝八杯奶茶，大家都知道，奶茶的热量是非常的高的，经常喝很难保证不会发胖，但是反观吴宣仪的身材，简直不能再好，全身几乎找不到一丝的赘肉，体重也仅有86斤，不少网友也十分的好奇，难道她喝的是假奶茶，其实吴宣仪之所以能一直保持这么好的身材，和她用到的减肥方法有很大关系，小编也把方法整理了出来。

吴宣仪用到的减肥方法主要有以下3点，

1、不吃油炸食物

油炸食物的热量都是非常高的，而吴宣仪平时几乎很好吃一些油炸的食物，在一次节目中吃油炸食物，她都只会吃非常小的一口，然后反复的咀嚼。

2、跳舞、游泳，有氧运动

吴宣仪每天都会进行大量的舞蹈练习，而且她本人还有着非常好的运动习惯，譬如游泳、瑜伽等，都是她非常擅长的运动。

3、吃饭只吃8分饱

吃饭吃到8分饱，这也是吴宣仪曾经透露过的减肥方法，这也几乎成为了她的饮食习惯，而吃到八分饱，也是非常健康的，而且更加有利于减肥。