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现在我们走在大街上，我们到处都可以看见体型肥胖，身材臃肿的人群。这些人他们有的是小孩、有的是青年、有的是老人。其实他们本身并不想这样的，他们有的是先天性的，有的是后来自己造成的。那么小编就先带大家了解一下这个肥胖的原因以及危害！造成肥胖会有两个大原因，第一个是内在原因。内在原因会因为父亲母亲的遗传造成，如果父母单方面肥胖那么子女的肥胖几率为百分之四十到五十。如果父母都是肥胖体质的话，几率会在百分之七十到八十。

再一个就是物理性肥胖，物理型肥胖是因为下丘脑或者脑垂体生病了，高胰岛素血症及胰岛素抵抗产生肥胖。还有一个是新陈代谢慢，肥胖者和一般人同样饮食，肥胖者吸收量可以达到百分之二十，而一般人只吸收百分之十五。而且肥胖者在运动、休息、跑步时也比一般人消耗的能量少很多。这个是内在原因，接下来再给大家说一下外在的原因，外在原因第一个是因为饮食过多，运动量太少，容易造成运动量减少-热量消耗少-热量平衡失调-发胖-活动更少-热量消耗更少-更胖，就这样形成了恶性循环！

第二个是感觉神经不敏锐，使自己无法感觉到是不是已经吃饱了。其实在儿童的肥胖中，有百分之九十五到九十七是由于家庭中的遗传因素或者营养过剩的原因引起的肥胖，所以家长一定要控制好孩子的饮食。肥胖者的危害有很多，比如说肥胖会给身体增加负担，同样是劳动，肥胖者会比一般人吃力很多。大量的脂肪会堆积在心脏和其他的脏器周围，会影响心肺功能，而且还会引起动脉硬化和脂肪肝等疾病。小孩子肥胖会造成内分泌失调、性早熟等。身体素质、抵抗力都会降低。

看看小编说的这些是不是觉得肥胖也是很可怕的事情，不仅外形不美观，而且还给身体造成了那么多的疾病。不过没关系，接下来就是小编带给大家的福利。冬瓜鲜虾排毒瘦身汤，这个汤不仅排毒养颜对身体好，而且还瘦身。自古以来大家都知道，冬瓜是一个排毒瘦身的好东西。不多说了，小编赶紧带大家来制作这道瘦身汤！首先，我们准备好所需要的食材新鲜的虾100克、冬瓜50克这两样是我们的主食材。配料准备，生姜一片、食盐适量、蚝油一勺、鸡精一勺，然后放置一旁备用。

然后就要开始我们的制作了，我们先把鲜虾去掉外壳，去掉虾线，用水冲洗干净，接着把水沥干放进盘子里。冬瓜洗干净之后去掉皮，去掉心，切成小块或者切成片都可以。锅中放入冷水，把虾放进去，等到煮烂以后接着放入切好的冬瓜，然后继续煮，等到冬瓜熟了放入配料调味，新鲜的冬瓜鲜虾排毒瘦身汤就出锅了！这道汤的减肥原理就在冬瓜，冬瓜自古就被认为是减肥佳品。它与其他的蔬菜瓜果都不同，冬瓜不含脂肪，并且含钠量极低，有排湿利尿的作用。

与此之外你因为冬瓜含有丙醇二酸，所以对防止人体发胖、增进健美具有重要的作用。这个汤适合夏季，冬瓜味道比较甘淡，属于微寒之物。它清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑，夏季养生减肥最合适不过了。感谢各位读者朋友们的阅读和观看，谢谢大家的支持！

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