邓超元在2018年因校草身份走红网络，被少城时代挖掘并签约。同年，与许镇耀、李欣燃、潘辰合作出演了悬疑剧《罗密欧方程式》，在剧中饰演电竞大神叶之川。

2019年1月，邓超元以少城时代练习生的名义，参加爱奇艺青年励志综艺节目《青春有你》。2月，在第四期节目中，凭借《Dream》获得第一次舞台公演现场投票第一名；同月，参加游戏类互动综艺节目《青春艺能学院》。4月5日，获得《青春有你》总决赛排名第13位。

4月24日凌晨，电影《复仇者联盟4》在中国大陆迎来全球首映，吸引了大批影迷在影院熬夜观看，其中包括此前在《青春有你》中走红的练习生邓超元。有网友爆料称在影院偶遇邓超元和一位女性朋友结伴观影，在被路人发现后匆匆丢下朋友自己走了，有网友猜测与邓超元共同观影的女性可能是邓超元的女朋友。事件在网络发酵后，邓超元所属经纪公司少城时代旗下的猫鱼娱乐在微博发声明对“女友”一说进行否认，称爆料中出现的女子为工作人员，并非邓超元的女朋友。

随后，邓超元转发声明并回应道，“复联4票太难抢了，工作人员抢到就去拼了个单…不好意思引起大家误会，我不会剧透的”。

网友对此认为既然是工作人员用不着丢下工作人员跑了。