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我是小明，期待你的关注

双11的妖风又吹起来了

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但，断网、断电、改密码.....这些影响夫妻关系的招

好像已经不好使了

不如让小明给你推荐一个

（ 注意，前方将出现一个很硬的转折 ）

11月10日，不如带她去

“金秋四明山，七彩酷跑行”

跑累了，就起不来下单了

（理想状态，失败不负责）

2018第四届“欢乐四明 七彩酷跑”将于11月10日在四明山国家森林公园拉开帷幕！

七彩酷跑是以政府为指导的一场公益性互动项目，为丰富全市广大市民的业余生活，倡导健康运动生活理念，增强人们的运动休闲意识。

本届七彩酷跑特结合宁波总工会“美丽乡村 与惠同行”宁波职工走进四明山健步走活动，向广大职工群众充分展示今秋四明山层林尽染的美。

酷跑线路以四明山国家森林公园为起点，沿甘棠线从平莲村到唐田村往徐凫岩（全程18.8公里），在冷水孔站点（总长14公里），可选择乘坐接驳车到终点徐凫岩玻璃栈道景区，全程限时5小时。

沿途将设七个补给站点，为参与者提供食物、水等服务。参与者在每个站点需盖章打卡，盖齐七个站点的印章，并在规定时间内到达的，可在终点领取奖牌。未集齐七个彩点印章的，则无奖牌。

本次活动以“金秋四明山 七彩酷跑行”为主题，由宁波市总工会、余姚市总工会、四明山国家森林公园主办，徐凫岩玻璃栈道景区、慢悠悠在线旅游承办，余姚市旅游局、奉化区旅游发展委员会、四明山镇人民政府、溪口旅游集团发展有限公司、宁波市林场指导。

一、活动日期：2018年11月10日

二、活动流程：

1.09:30前 四明山国家森林公园东门售票处报到签属免责声明书，并领取参赛包（含参赛服、七彩卡、补给站能量券、雨衣、矿泉水、面包、宣传册）；

2.09:30-10:00 活动开幕式：领导致辞/赛前热身操

3.10:00-15:00正式开跑（路线：四明山国家森林公园南门-徐凫岩玻璃栈道景区），到终点领取奖牌；

4.15:00-15:30 集赞前34名记录成绩颁发奖励；

5.15:30-16:00 返程，乘坐接驳车回四明山国家森林公园；

6.17:30-21:30 晚餐+篝火晚会（各酒店自行安排）；

三、活动规则

1．参赛者必须穿参赛服，并使用能量券在补给站换取食物；

2．本次七彩酷跑活动，采用集赞的方式，根据朋友圈点赞数量多少进行排名。对前34名集赞者进行奖励；

3. 参赛者须在规定的出发点按限定的路线行走，并在发令枪响后开始竞走，不得提前出发，不得擅自改变路线，不得任意离队，所有违规的形为成绩无效；

4．在活动进行中，补给点即是补充能量点也是活动的签到点。参赛者必须集齐七个补给点的印章，到达终点验证后方可领取奖牌。

5．参赛者在15：00前还未到达终点站者，酷跑成绩无效。可乘坐接驳车到达终点，凭参赛服装游览徐凫岩玻璃栈道景区。

6.颁奖时间15：30，以现场参赛者的集赞数为依据，过时不候；参赛者不在现场的成绩无效。

7.有下述情况之一者，酷跑成绩无效：有意无意造成国家或他人的重大经济损失者。由此带来的一切后果和责任由肇事人承担；有证据表明在竞赛中作弊者；参赛队员没穿赛事服装；没有集齐七个印章；故意在赛道上设置路障、阻碍其他参赛人员者；其他违反竞赛规则者。

8.“青山绿水就是金山银山”！“保护地球人人有责”！参赛者注意个人的言行举止，突出文明礼仪和关心环保的主题。将活动行程中产生的垃圾自行收集，带到补给站或者终点并投至垃圾桶，不要随地丢弃垃圾。

联系电话：四明山国家森林公园：0574-62340889、13705847291

徐凫岩玻璃栈道 ：0574－88851801、18967806730

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