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我是小明，期待你的關注

雙11的妖風又吹起來了

手手手手手手手……已經快不是自己的了

敗家娘們的信用卡

躍躍欲試

↑↑↑ 男同胞們使出了渾身解數

但，斷網、斷電、改密碼.....這些影響夫妻關係的招

好像已經不好使了

不如讓小明給你推薦一個

（ 注意，前方將出現一個很硬的轉折 ）

11月10日，不如帶她去

“金秋四明山，七彩酷跑行”

跑累了，就起不來下單了

（理想狀態，失敗不負責）

2018第四屆“歡樂四明 七彩酷跑”將於11月10日在四明山國家森林公園拉開帷幕！

七彩酷跑是以政府爲指導的一場公益性互動項目，爲豐富全市廣大市民的業餘生活，倡導健康運動生活理念，增強人們的運動休閒意識。

本屆七彩酷跑特結合寧波總工會“美麗鄉村 與惠同行”寧波職工走進四明山健步走活動，向廣大職工羣衆充分展示今秋四明山層林盡染的美。

酷跑線路以四明山國家森林公園爲起點，沿甘棠線從平蓮村到唐田村往徐鳧巖（全程18.8公里），在冷水孔站點（總長14公里），可選擇乘坐接駁車到終點徐鳧巖玻璃棧道景區，全程限時5小時。

沿途將設七個補給站點，爲參與者提供食物、水等服務。參與者在每個站點需蓋章打卡，蓋齊七個站點的印章，並在規定時間內到達的，可在終點領取獎牌。未集齊七個彩點印章的，則無獎牌。

本次活動以“金秋四明山 七彩酷跑行”爲主題，由寧波市總工會、餘姚市總工會、四明山國家森林公園主辦，徐鳧巖玻璃棧道景區、慢悠悠在線旅遊承辦，餘姚市旅遊局、奉化區旅遊發展委員會、四明山鎮人民政府、溪口旅遊集團發展有限公司、寧波市林場指導。

一、活動日期：2018年11月10日

二、活動流程：

1.09:30前 四明山國家森林公園東門售票處報到籤屬免責聲明書，並領取參賽包（含參賽服、七彩卡、補給站能量券、雨衣、礦泉水、麪包、宣傳冊）；

2.09:30-10:00 活動開幕式：領導致辭/賽前熱身操

3.10:00-15:00正式開跑（路線：四明山國家森林公園南門-徐鳧巖玻璃棧道景區），到終點領取獎牌；

4.15:00-15:30 集贊前34名記錄成績頒發獎勵；

5.15:30-16:00 返程，乘坐接駁車回四明山國家森林公園；

6.17:30-21:30 晚餐+篝火晚會（各酒店自行安排）；

三、活動規則

1．參賽者必須穿參賽服，並使用能量券在補給站換取食物；

2．本次七彩酷跑活動，採用集讚的方式，根據朋友圈點贊數量多少進行排名。對前34名集贊者進行獎勵；

3. 參賽者須在規定的出發點按限定的路線行走，並在發令槍響後開始競走，不得提前出發，不得擅自改變路線，不得任意離隊，所有違規的形爲成績無效；

4．在活動進行中，補給點即是補充能量點也是活動的簽到點。參賽者必須集齊七個補給點的印章，到達終點驗證後方可領取獎牌。

5．參賽者在15：00前還未到達終點站者，酷跑成績無效。可乘坐接駁車到達終點，憑參賽服裝遊覽徐鳧巖玻璃棧道景區。

6.頒獎時間15：30，以現場參賽者的集贊數爲依據，過時不候；參賽者不在現場的成績無效。

7.有下述情況之一者，酷跑成績無效：有意無意造成國家或他人的重大經濟損失者。由此帶來的一切後果和責任由肇事人承擔；有證據表明在競賽中作弊者；參賽隊員沒穿賽事服裝；沒有集齊七個印章；故意在賽道上設置路障、阻礙其他參賽人員者；其他違反競賽規則者。

8.“青山綠水就是金山銀山”！“保護地球人人有責”！參賽者注意個人的言行舉止，突出文明禮儀和關心環保的主題。將活動行程中產生的垃圾自行收集，帶到補給站或者終點並投至垃圾桶，不要隨地丟棄垃圾。

聯繫電話：四明山國家森林公園：0574-62340889、13705847291

徐鳧巖玻璃棧道 ：0574－88851801、18967806730

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