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經常有寶媽說，自己或別人在給寶寶拍照的時候，忘記了有閃光燈這回事，寶寶的眼睛被閃了一下，很自責，擔心寶寶的眼睛受傷害。

那麼，給寶寶拍照時到底能不能用閃光燈？閃光燈真的會對寶寶的眼睛造成傷害嗎？

先說結論：一般來說，偶爾的閃光燈照相不會對寶寶的眼睛造成傷害。

原因是這樣：

閃光燈發出的光雖然亮度刺眼，但持續的時間卻很短，通常在萬分之一秒到千分之一秒這個範圍內。而寶寶拍照的時候，喜歡左搖右擺到處亂看，很少會一直盯着照相機和閃光燈。

即使寶寶的眼睛正好對着閃光燈，也不太可能損傷眼睛。因爲閃光燈造成的短暫光刺激，會使瞳孔產生[對光反射]。也就是說，寶寶的瞳孔會立刻縮小，就好像調小照相機的光圈一樣，從而保護眼睛免受強光的損傷。

如果家長實在不放心，可採取如下措施：拍照時，試着將照相機放在距寶寶1米的地方，並且如果可以的話，將光線打在牆上或天花板上，避免照在寶寶臉上。

需要提醒家長的是，雖然偶爾開閃光燈，不會對寶寶的眼睛或視力產生損害，但浴霸卻會對寶寶的視力造成損傷。

使用浴霸時，不要讓寶寶直視浴霸的燈泡，超過10秒可能會有損傷視網膜的風險。

寶寶的眼睛比成人的要脆弱，而且他們沒有防範意識，所以使用時家長一定要注意，不要讓寶寶的眼睛直視浴霸，並儘量減少使用時間。

可以用浴霸暖風機之類的設備，先把浴室溫度提高，然後關掉浴霸帶寶寶進去洗澡，洗完馬上擦乾。