我就这么实现了情绪的自由
摘要：一转之念管理顾问有限公司成立于2009年，是由多位心理学家、企业高管组成的一个心理、管理咨询类平台，此平台致力于用最简单、直接、有效的管理、咨询方式，解决有关于个人（情绪、职场、婚恋、亲子、成长）、团体（学校、企业、组织、社团）的困扰。我感到对老公的失望和伤心。
跟老公说起去香港的行程，我说要去科技馆和太空馆。
老公一句话聊死：我不去，你们去吧，科技馆到处都一样，有什么好去的。
我顿时觉得嗓子被什么东西塞住了，咽得难受。
我感到对老公的失望和伤心！并且告诉他：我很伤心！
晚饭后，儿子照例练琴，新曲子弹得断断续续，还不如昨天弹得好。
但是我心中突然涌出一种感觉：我们家的孩子怎么这么可爱！
以前我遇到这种赌气，可以持续几个小时到几天不等。
而且必须“处理”才能好转——要么我自己处理自己，要么处理老公，让他哄我，给我道歉。
越来越奇妙的是，这次从失望伤心，到欢喜，是自动转化的，只用了半个多小时。
我没有用学到的心理学技巧处理自己，什么都没做，什么都没发生。
整个过程我都尊重内心的感觉，没有压抑，没有评判自己，没有苛求自己。
也没有要做给谁看。
莫名其妙的，喜悦的能量又回来了。
一定是冥冥之中我的生命轨迹被改写了。
我领悟到了“自由”的意思：在各种情绪之间自由穿梭，真的感觉好自由！原来这就是爱的自由啊！
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@头条健康@头条情感@头条心理@今日头条@柏燕谊心理咨询师
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石冬梅，国家二级心理咨询师，NLP专业执行师，物理学学士，工商管理硕士。
一转之念管理顾问有限公司成立于2009年，是由多位心理学家、企业高管组成的一个心理、管理咨询类平台，此平台致力于用最简单、直接、有效的管理、咨询方式，解决有关于个人（情绪、职场、婚恋、亲子、成长）、团体（学校、企业、组织、社团）的困扰。
