彩虹花花便當：治癒系的彩虹便當，每喫一口都是開心的味道｜小T喫好飽
摘要：食材：胡蘿蔔、西蘭花、雞蛋、雜糧米、牛奶、黃瓜。高顏值的彩虹花花便當，稍微在備菜過程中花點小心思，讓平時不愛喫的胡蘿蔔都變得可愛起來，小朋友和在減肥小仙女都會愛上。
最近微博上很流行曬自己準備的便當
那麼今天小T的便當盒裏有什麼呢？
西蘭花
雞蛋
胡蘿蔔
黃瓜
雜糧飯
“哎呀，怎麼都是我不愛喫的東西……”
先別急着這麼說，今天我們稍微在裏面做點小改變，摘一朵春天的花花送你，讓平平無奇的蔬菜變成人見人愛的小彩虹。完整版視頻請見微信公衆號：體壇報 4月11日推送
小T筆記
食材：胡蘿蔔、西蘭花、雞蛋、雜糧米、牛奶、黃瓜
配料：黑胡椒、鹽、橄欖油
做法：
1、雜糧米淘洗後放到電飯鍋裏開煮飯模式做熟。
2、西蘭花切一下掰開，胡蘿蔔切圓片，精緻點的可以刻個花，下鍋焯熟味。
3、雞蛋打散，倒一點牛奶會讓蛋液更嫩滑，還有一股淡淡的奶香，等鍋熱後倒入蛋液，邊加熱邊用鏟子把雞蛋往裏推，做成滑蛋，出鍋前撒鹽和黑胡椒調味。
4、組裝便當，怎麼好看怎麼擺。
推薦理由：
高顏值的彩虹花花便當，稍微在備菜過程中花點小心思，讓平時不愛喫的胡蘿蔔都變得可愛起來，小朋友和在減肥小仙女都會愛上。有啥不順心的事，喫口彩虹便當，給生活加點陽光吧。
