從容祖兒現狀我們可以看到：人生就像一場單程的旅行，沒有如果

前兩天，“舒淇半停工原因”登上了微博熱搜。

自從舒淇在2017年出演電影《上海堡壘》殺青後不久，便短文暫時告別演員生涯。自此也沒有接演新的作品，一直處於停工狀態。

很多人以爲她已經隱退，直到前兩天，43歲的舒淇受訪並澄清了原因：因長期勞累導致免疫系統失調，休假調養身體。而39歲的歌手容祖兒，更是在連續開了19場演唱會之後，積勞成疾，膝蓋的水腫延伸到腳部，直接坐上了輪椅。

她們都曾太過拼命，以至於耗損了最重要的健康。

人生下半場，沒有什麼比自愛更重要的。如人飲水，冷暖自知。

①

關於自愛

人生好比是一場單程的旅行，即使有些遺憾。我們也沒有從頭再來的機會，與其糾結無法改變的過去，不如微笑着，珍惜眼前。因爲生活，沒有如果。著名文學家曾經說過這樣一段話：“不論是曾經的榮耀，亦或是過去的遺憾都已經成了回憶。得之我幸，失之我命。不要讓過去的是是非非擾亂了自己的心情，學會坦然面對生活，目光向前看。與其沉溺於過去，不如珍惜當下，展望未來。人生的是非，沒有過不去的，只有回不去的，你要知道，未來的生活中還滿是期待。”

白巖松在《痛並快樂》那本書裏說過一句話：“生活中會遇到那樣的時候，你的內心也許已經兵荒馬亂、翻天覆地，可在外人看來，你只是比平時沉默了一點，沒有人會覺察到你的內心獨白。”

也許我們的一生，是隻有自己才懂得的一生吧。生活中遇到了阻力，別人只能善意地說一句加油，而那壓力和挫折感，只有你一個人深有感觸。

著名詩人問過僧師這樣一段話：“夜來香爲什麼不在白天開花，而在夜晚開花呢 ? ”禪師笑着說：“夜晚開花，並無人注意，它開花，只爲了取悅自己！”詩人喫了一驚：“取悅自己? ”禪師笑道：“白天開放的花，都是爲了引人注目，得到他人的讚賞。而這夜來香，在無人欣賞的情況下，依然開放自己，芳香自己，它只是爲了讓自己快樂。”最高級的幸福，其實就是取悅自己。

②

關於人生

心情不好的時候感覺整個世界都在針對你，但是也就那一瞬間，心情變好後又覺得世界多美好。有時候冉蜀蜀常常會想，是不是明星們想的太多，才導致人生過程坎坷不堪。也許所謂的”困難“都是自己臆想出來的，它本身並不複雜，是心理作祟導致的。借用曾國藩一句座右銘：物來順應，未來不迎，當時不雜，既過不戀。很多事情我們都沒有必要爲了它而過分擔憂，只有把握每一個當下，纔是最好的生活態度。

一個人心靈與精神的富足，才最接近人生的完滿。在有限的生存時間裏，有一個好的狀態，有一些情趣愛好，比如讀書、品茶、養花、畫畫、跑步、健身等。一個人每天明朗愉悅的心情，一種有趣而美好的生活，每天所做的事都順應心意，感覺生動美好，就很幸福。

蘋果創始人喬布斯在個人演講也說過關於”人生“的定義，它就是“把每一天都當成最後一天，你就會輕鬆自在。”珍惜當下，纔是正確看待死亡的姿態。把握好今天的每分每秒，才能在短暫的人生中不留下遺憾。