天天喊着要减肥

却说不吃饱了哪有力气减？

对于健身，你是不是总是办了卡

去到健身房却无从下手？？

想象中健身是这样的

然而现实中却是这样的

作为有着健身梦想

却半途而废好多次的小编发现

坚持不下去的理由大概就是

1.没有人指导不知道该怎么做

2.没有人陪伴一个人好寂寞

众所周知，不少健身房推出私教服务，为会员制定健身计划，但对非私教会员，则有时候“放任自由”，常常有人因此认为没效果、不会练等原因而放弃健身，也成为不少想加入健身队伍的小伙伴的犹豫之处。清远国际健身会所推出免费私教服务，让会员们再也不用因为不会训练而放弃健身。

据了解，该服务将由高级教练与助理教练进行一对一专业评估，并根据个人身体状况制定执行计划，调整会员身体舒适度和制定专项训练，对你的健康状况开出运动处方后。进行一对一服务，带你开练（重点是免费哦！）。高级私教长期跟进身体评估，适时修正训练计划。入会一年，享受全年的健康指导。

让你的身体绽放属于你的魅力

国际健身会所面积4000余方，是一家全年无休，营业时间最长的专业大型健身俱乐部。设有羽毛球馆、恒温泳池、室外泳池、360多功能私训室、私教独立训练室、舞蹈室、少儿体适能训练室、全江景训练区。其中，新开辟的江景训练区和室内羽毛球场，只为让你在舒适的环境下欢乐的运动。专业齐全的设施，时下最热门的有氧课程，给您的锻炼增添更多乐趣。

少儿体适能训练

现如今的家长都迫切渴望孩子能够得到良好的教育，少儿体适能教育受到父母以及社会的广泛关注，成为未被满足的刚性需求。

新生代的父母不再只是看到应试教育的重要性，认识到了健康、能力占据着更重要的地位。

少儿体适能的课程设计主要有有氧呼吸运动、趣味教材教具、游戏化训练模式等等，让孩子的身体变得更有力量，体态更加优美，精力能够更加的充沛去适应生活，适应外界的环境。

蹦床运动

在欧美国家，蹦床运动在健身房中逐渐流行开来，很多团体健身课程中都加入了这项跳跃运动，并把它和塑身、舞蹈等相结合。

蹦床运动对身体的冲击比较小，又能大量消耗热量，它让人们在跑步机或踏步登山等传统有氧训练之外，多了一种有趣味的选择，为更多人带来欢乐的健身体验。

健身不仅是形体上的改变

更是心灵上的蜕变

健身之后你会遇见一个新的自己

而今年，更是清远国际健身会所成立7周年

为回馈广大消费者

会所针对不同群体需要推出不同优惠！

此外

12月23日晚7：00

该会所还将举办2018年周年庆典

暨2019服务“星”体验发布会

说了这么多

怎能不为大家争取福利呢？

凡是在活动期间转发本条消息，累积38个赞，即可领取价值健身次卡（共10次，可多人使用，2019年3月1日前使用完毕）一张，奖品请到国际健身健身会所前台领取。

采写｜清远日报记者 张彩霞

编辑 | 路子酱

校对 | 喵果果

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