提及汗皰疹，春秋季最常見的皮膚病，通常多發於雙手掌或手指側面，初起爲米粒大的小水泡，呈半球形，稍高出皮膚表面，有分散或密集出現，膚色發紅，手部多汗，自覺有灼熱微癢不適感，辨屬溼熱內蘊，交阻於皮膚所發。

28歲白領，不食菸酒，查出汗皰疹，醫生惋惜：一種食物害了她

那麼，究竟是什麼讓汗皰疹如此得高發呢？到底“元兇”是什麼呢？

28歲的媛媛是一位工作在大城市的白領，收入頗豐，但有一件事讓她苦不堪言，就是一到春夏手指上開始起小水泡，還一直癢。

進入4月，她手上起了一種“神奇”的小水泡，每當氣溫超過30度，這些水泡就開始冒頭，特別癢忍不住地撓，，一般長在大拇指和食指的側方。最近1周，並且越來越嚴重。

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於是，就近去診室做了相關的檢查。

醫生了解媛媛的狀況後，讓其做了驗血及皮屑鏡下檢查，之後，綜合所有結果，媛媛被確診爲“汗皰疹”。

醫生詢問媛媛的生活習慣後，得知汗皰疹的幫兇，不是吸菸喝酒，竟然是這種食物——麻辣燙。

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對於工作人羣來說，長期食用麻辣燙，特別是在晚上加班後或者是在睡前飢餓時，會選擇麻辣燙當夜宵來充飢。

辛辣食物容易受刺激而引起某種程度不適的皮膚。當外在環境出現變化，肌膚無法調適，而出現不舒服的感覺或皮膚病。

醫生提醒：麻辣燙味道雖好，可不要貪食哦。

切記，這3類食物再好喫，也要少食

28歲白領，不食菸酒，查出汗皰疹，醫生惋惜：一種食物害了她

中醫指出，日常飲食對皮膚病的發生和預後有一定影響。

生冷、油膩、重口味食物易導致脾胃運化失常，日久則氣血生化乏源，以致血虛不能濡養肌膚，血虛生風化燥，風邪停於肌膚，引起皮膚瘙癢、乾燥、脫屑、痛癢、粗糙等情況。

1、辛辣類

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包括辣椒、胡椒、生薑、大蒜、韭類、花椒、青蔥、芥末、酒類等。

2、發物類

包括鵝肉、牛肉、羊肉、豬頭肉、公雞肉、狗肉、蝦、蟹、竹筍、芥菜、南瓜、韭菜、香椿、香菜等。

2、燒烤食物

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一到夏天，大街小巷都充斥着燒烤食物的味道，琳琅滿目的燒烤攤前，總呈現着人滿爲患狀態，人們愛燒烤，而燒烤喫多了最容易上火，很不利於病情的恢復，長期食用，還容易反覆。

做好5件事，身體健康，不惹汗皰疹一、多喫應季蔬果

建議：飲食宜清淡，應多喫新鮮蔬菜和水果。

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溼熱下注和風溼蘊積型者，應多喫能清熱利溼的食物，如薏苡仁、山要、白扁豆、白豆蔻、綠豆、芹菜、金針萊、香椿、冬瓜、黃瓜、苦瓜、西瓜、鯽魚、黑魚等，這些食物對緩解汗皰疹有一定的幫助。

另外，生活中，多多補充膳食纖維，多食用全穀類食物，比如糙米、燕麥、麥麩等粗纖維食物，再搭配食用新鮮的水果和蔬菜，有助於健康。

二、保持乾燥，做好防治

要保持汗皰疹處的乾燥，以及清潔衛生，治療期間最好不要沾水，那樣會加重病情，儘量不要擠破水泡。

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一般情況下，手上起小水泡時推薦使用純植物萃取的眉壽堂修復霜，對於治療起小水泡都有很好的效果，只要在患處塗抹適量的藥膏，在配合送的止癢噴霧，幾天後水泡就能有效消除而恢復正常皮膚，網上也容易找到。

如果有必要的話，可以口服維生素B1、B6來調節一下神經；

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急性期間還可口服抗過敏藥，抗組胺藥、複方甘草酸苷等；

三、不熬夜，規律好作息

熬夜，會耽誤了晚上身體最佳排毒時間，導致身體無法進行正常地排毒。

日積月累，身體中的毒素會逐漸堆積，循環往復，人體的免疫力降低、代謝功能減弱、滋生病毒，打破生物鐘最容易導致疾病。

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熬夜對身體的傷害很大，不僅不利於身體健康，對於患有皮膚疾病的人來說，更不利於疾病的恢復。

四：減少久坐，適量運動

適當的運動可以促進體內毒素的排出，提高人體代謝能力。

1、快走

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先以每分鐘100步的速度行走，再根據自身的體能，逐漸加快，最快可達到每分鐘140步，同時儘可能大幅度地擺動和舒展手臂，以刺激淋巴結，有利於皮膚排出毒素。

2、跳繩

跳繩可以刺激淋巴系統排毒，鬆弛緊張的情緒，改善循環和呼吸，對緩解皮膚病症狀大有裨益。

四、食療

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1、冬瓜：冬瓜300g，連皮切成塊狀，加水煮湯食用。

2、紅豆薏米：紅豆15g，薏米30g，加水煮爛後加適量糖，早晚服用。

3、黃瓜：黃瓜皮30g，用水煎沸，3分鐘後即可飲用。可加適量糖，一天服用3次。

4、馬齒莧：新鮮的馬齒莧25~65g，用水煎沸以後，一天服用數次，並可外用洗於患處。

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