我国传统中医认为，肾脏是我们的先天之本。肾脏对人体有非常重要的作用。尤其是男性，肾脏的作用是不言而喻的，只有肾脏健康了，我们的身体才会更加健康。肾脏的功能是过滤排毒，有一个好的肾脏，身体内的毒素才会被及时排出我们的体外。

那么，我们怎么看肾脏是否健康呢?其实，肾脏的好坏，我们通过看手或者脚就可以看出。肾脏健康的男性，双手和双脚都会有着几种表现，如果你也有，那么你的肾脏很健康。

肾脏健康，可能有哪些症状出现?

1.双手干燥，没有虚汗出现

一个人的肾脏很健康，他的双手和双脚应该是非常干爽的。我们在休息的时候，我们的双手和双脚应该是干爽且温暖的。如果，我们的双手比较潮，而且一直都是非常冰冷的。这种时候，我们就需要有所注意了，很可能是我们的肾脏出现了异常。

为什么手干燥，肾脏就很健康呢?这是因为，肾脏健康，体内的毒素就可以被及时排出体外，肾脏的代谢功能和泌尿功能都比较稳定，双手就很干燥，也不会出现问题。如果，你也是这样，说明你的肾脏很健康。

2.指甲上有月牙出现

健康的人来说，手指上应该是有月牙出现的。一个健康的人，手上应该是有8到10个月牙出现的。且指甲上没有特别紊乱的条纹，我们可以看看我们的指甲上，看有没有条纹或者月牙出现。

如果，我们手上没有月牙出现，那么我们的肾脏就并不是那么健康了，这就说明我们的肾脏功能有所异常，肾脏没有办法及时代谢出身体内的毒素，手指上的月牙就会消失。

3.手掌红润

肾脏健康的人，手掌应该是温暖的，且一直是比较红润的。如果，我们的手掌一直很温暖，很少出现苍白或者是冰冷的情况。就说明我们的肾脏比较好，肾气很足。

这是因为，手掌红润，说明我们体内的新陈代谢比较旺盛，血液循环比较充足。如果，手掌经常泛白，一直是很冰冷的。就说明我们的气血不畅。这是一个很好的衡量肾脏是否健康的标准，肾脏好的人，手掌一直是红润有光泽的。

以上3种情况，就是日常生活中，肾脏健康的人，手掌的几种表现方法。出现了上述几种症状，则说明自己的肾脏不错。如果，上述几种方法，你一条都没有出现的话，我们就需要有所重视了，需要对肾脏的健康，及时做出改变了。

在日常生活中，我们保持一个充足的睡眠时间，对肾脏是非常有益的。睡眠的重要性，相信大家都不用我来多说，可以说，只有睡眠质量好，我们的肾脏才会变好。

这主要是因为，肾脏在进行过滤排毒的时候，通常情况下，是在熟睡中进行的，只有按时睡觉，我们的肾脏才有时间进行解毒排毒，我们的身体才会更加健康。

相关文章