《欢乐颂》中有这样一个情节，安迪发现无法和邱莹莹讲道理时，说了一句“不与傻瓜论短长”，于是选择放弃争执。

然而，现实中的很多情况可能是“两个傻瓜论短长”。面对一个不值得的问题，争论不休，非要争出个对错是非。但是，工作生活中的很多争论，其实都是是无效争吵。

我们经常为了一个问题争得面红耳赤，但谁都没有去想想这个问题本身是不是值得争吵。公说公有理，婆说婆有理，当一件事情出现分歧，我们总想得到一个统一的答案。然而，有一些问题值得讨论，并且需要经过讨论才能得到一个大家都认同的结果；还有些问题，是讨论不出结果的伪问题，或者是可以讨论出结果，但这个结果没有任何价值的垃圾问题。争的面红耳赤，争出了你比我的错多一分，气势上赢了对方，只获得一个表面的胜利。这个表面胜利的结果意义在哪里？也许唯一的收获就是赢了“面子”。“面子”这个东西，其实是最没用的。

那么，怎样避免无效争吵？

我们都有情绪，总会有一些人一些事，戳中你的痛点，引爆你的脾气。那么面对无效争吵，怎么才能不被情绪所控制，抽身而退呢？

方法其实很简单，那就是在脱口而出的反驳之前，先问自己：这个问题，值得我去争吵吗？

很多时候你争论到最后，自己也会觉得没有争的必要，但事先却控制不住自己。并不是你后知后觉，也不是你控制不住自己，而是你根本没有去做“控制”这个动作，不过脑子，当然任凭激愤的情绪摆布。

所以，我在吵什么？吵赢了能怎么样？这个人值得我花时间与之争吵吗？随便一个问题，都能帮助你迅速清醒。人都有趋利的本能，大脑不会选择去做对自己没有好处的事情。只有一个人看不清问题的本质，是吵不起来的。你也无须默数10秒，背几遍莫生气，只要明白“不值得”这个道理，面对对方气势汹汹，甚至是带有敌意的言语，你都能保持冷静。

时间和精力，都是稀缺品，浪费在无效的事情上，就意味着在真正重要的事情上，我们只能给予更少的关注。保护好你的时间和精力，拒绝无效的争吵，心情愉悦的同时，你的耳边也会清净不少。