委屈自己成全他人，了解“讨好型人格”，别再活得如此卑微
摘要：久而久之，孩子就会认为讨好和顺从父母才有好日子过，从而形成了讨好型人格。总而言之，讨好型人格最大的特点就是害怕表达自己的真实情绪，恐惧与他人起冲突，压抑自我的需求，甚至完全牺牲自我。
讨好型人格不可能所有人都喜欢你，学会真心爱自己
“帮我下楼买杯咖啡！”
“好的。”
“手上事情放放，先去帮我拿快递！”
“马上，马上！”
“帮我画个图，对你来说很简单吧！”
“好吧。”
……
是不是很多人都会这样？明明忙的不可开交，对别人近乎无理的要求却怎么也没有勇气开口拒绝，最后只能牺牲自己的时间一一照做。
这其实是一种不好的思维方式和行为风格——讨好型人格。
什么是讨好型人格？“讨好型人格”在心理学术语上称为“迎合型人格”。
拥有这类特质的人，会希望通过“取悦对方”来换取“别人的关注”、“重视”或者是“爱”；但在此过程中，却经常压抑自己、牺牲自己的需求。
它的典型表现有这些：
1、主动迎合他人
社会交往中，这类人往往会主动的赞同、附和别人的观点和想法，哪怕自己其实并不认同。
2、喜欢主动道歉
讨好型人格的人通常害怕与他人发生冲突，所以他们往往采用道歉的方式尽快结束冲突，即使错的不是自己。
3、难以拒绝他人
害怕拒绝他人，下意识认为一旦拒绝他人的需求自己就会被厌恶、孤立，总是尽力满足别人。
4、害怕表达真实想法
这一类人说出自己的想法时，总是担心他人不认可自己的观点，害怕自己的观点被攻击，很难真实表达出自己所想。
5、没有原则和底线
讨好型人格者为了达到与他人和谐相处的目标，有时会变得没有原则和底线，做一些出格的事情讨好他人。
总而言之，讨好型人格最大的特点就是害怕表达自己的真实情绪，恐惧与他人起冲突，压抑自我的需求，甚至完全牺牲自我。
那么这种人格是从哪里来的呢？答案可能要从父母身上找起。
错误的教育方式是根源讨好型人格的形成，有着各种各样的原因，但家庭教育是最关键的因素。
父母过度的控制欲
有的父母对孩子最大的要求就是“听话”，孩子只要稍稍违背父母的要求，就会遭到批评、训斥甚至责打。久而久之，孩子就会认为讨好和顺从父母才有好日子过，从而形成了讨好型人格。
父母本身就是讨好型人格
一些父母在教育中，过度强调“舍己为人”，要求孩子牺牲自己的需求，去满足其他孩子，或照顾老师、其他家长的眼色。孩子从小在自我委屈和自我牺牲中成长，就很容易形成讨好型人格。
而讨好型人格一旦形成，它很可能会贯穿于生活的方方面面，影响我们的一生。
讨好型人格的负面影响因为自我边界的模糊，拥有讨好型人格的人，很容易把别人的感受凌驾在自己的感受之上。
为了让别人高兴，为了掩盖自己的不足，只好卖力对别人好。但其实这个过程是充满纠结和挣扎的，无法呈现真实的内心，自己只能一直在压抑中度过。
此外，一个人是无法讨好所有人的，一旦“讨好”不被别人认可，甚至被漠视，讨好型人格者会有严重的焦虑和愧疚感，并且为此付出更多的讨好，陷入“无休止的讨好，期盼着别人永远不会到来的回报”的死循环之中，长此以往甚至可能导致抑郁。
讨好型人格者还有喜欢隐藏真实想法、难以自我决策、随大流的特点，这也很容易在工作、学习中错过机会，导致平庸的人生。
负面人格对我们的人生，影响很深，除了讨好型人格，还有表演型人格、边缘型人格、回避型人格等等。
你也有讨好型人格吗？在评论分享你的故事吧。
