这几天没出门，从楼上望着空荡荡的大街，心中有很多感慨。

千言万语化成一句话，病魔实在太坑人！对付冠状肺炎就像意外爆发的战役，保卫的是我们的健康平安。

呆在家里也不是没有收获，从来没有过的长假让我平静下来，明白了健康平安的宝贵，金钱无法衡量。

年少时很喜欢那些有功夫的人，比如民国时的大侠杜心五，一身功夫身强体健，还有很多传奇故事。

当年孙中山和宋教仁建立同盟会，投身反清革命事业，可以说九死一生，多次遭到清庭杀手的袭击。

杜心五加入同盟会，负责孙中山的保卫工作。孙中山来到日本东京开会，杜心五在门外警戒，发现了三个可疑的人。

杜心五过去招呼他们说：各位朋友身上的铁器借用一下。

那三个人一看杜心五一个人，再上下打量一下就放心了，杜心五长得清秀，根本就不像有威胁的人。

你还当自己是水浒英雄打劫吗，其中一个人撇着嘴说：我们身上根本没什么铁器，这位吃饱撑的乱喊什么。

杜心五微微一笑在三人中间闪进闪出，三人身上一麻，再一看身上的铁家伙手枪已经跑到杜心五手中。

这是高人惹不起，三人交流一下眼神惊慌逃走了……

杜心五的功夫很高，少林武当南拳北腿都练过，师承自然门大师徐矮子。他做过镖师在江湖闯荡多年名气很大，很少遇到对手，可在一次意外的情况下还是受了内伤。

给杜心五看病的是一位世外高人，叫刘神仙。

刘神仙名气大，不但治好了杜心五，还指点杜心五功夫。杜心五经过多年摸爬滚打心态成熟了很多，平时除了练武还喜欢练书法。

有一天，刘神仙看杜心武练字，就告诉杜心武，在京城的某个大院有副名家写的对联特别好可以去观摩学习。杜心五好奇就与刘神仙出了门。

刘神仙在前面带路，杜心五在后跟着，东转西转的可总是追不上刘神仙，不管怎么发力追赶还是有五米左右距离就是撵不上刘神仙。

这一追就是大半晌，最后到了一个破院前，刘神仙微笑地看着有点气喘的杜心五说，字在这里你看吧，转身他就走了。

杜心五一看，字很一般啊。心中暗自抱怨刘神仙不懂书法领着他白跑一趟。可杜心五转念又一想，哎，不对啊，这是刘神仙老师在考练我轻功吧，这一道让我追的……

刘神仙不是什么人都教，看眼缘。当年杜心五学功夫被逼着借了三百大洋交给刘神仙当学费。按刘神仙说法是看杜心五面相福薄学了也没用，根本不愿教他。可是一遇到杜心五的徒弟万籁声，刘神仙很喜欢，一分钱不收就教给他功夫，后来万籁声成了武林泰斗。

最妙的是，刘神仙反对人盲目痴迷金钱虚名，劝人不要忘记健康生命，亲传“八得”。

这人生“八得”，我品读之后，深受感动，就介绍给有缘的读者，共渡抗“疫”非常时期。

一要吃得，二要喝得。

这句听起来平凡，做起来却不能尽善。常人吃饭喝水，常因俗事压抑心头，往往边吃边忧愁，或者边吃边看电视边玩手机，虽然吃了却不一定得到食物能量。更何况很多时候人们不会选择食物不会加工食物，也得不到好的能量吸收。喝，要喝健康的水，能找到清泉水喝一辈子就美了。想一想那些长寿老人，很多都在山清水秀的地方，吃没有污染的菜，喝清净的山泉，太幸福了。

当年，有很多人喜欢围在刘神仙身边，听刘神仙讲述修道的事。刘神仙自己做饭吃，一定要把饭熬得十二分熟，锅里都结了锅巴。他说平常人做的都是“生饭”，吃得不对，更谈不上修道了。

吃不好喝不好影响人的健康，没有健康万事休。到了上了年龄牙也掉了，人们吃饭都不香了，喝水都淌线，还淡什么生命未来。所以，这个吃得喝得，太重要了！

三要把得（指大便），四要溺得（指小便）。

年轻人因为经常熬夜会出现便秘，因为纵欲无度可能造成肾病，大小便不通畅，各种问题找上门，烦恼自然多。能做到这两得，多少证明人的健康指数还是挺高的。我的体会是每天早上大便一次，感觉身心通泰。如果三天大便一次就麻烦了，不是大便干躁就是心情不悦。

五要跑得（能跑），六要扭得（全身活动）。

小孩子满地跑，你不让他跑他还不高兴。如果让四十多岁以上的人说跑就跑，有些人就不敢说能了。能随时跑步上楼梯，身体健康应该不错了。有些朋友还喜欢跳街舞广场舞什么的，扭一扭身心健康啊。能跑能扭的人一般比同龄人都显得更健康更年轻一些。

七要睡得（不失眠），八要受得（能忍也）。

这个睡得太难了，因为工作压力生活压力，很多人睡得很晚，长时间的生物钟混乱更加剧了失眠症。人如果能做到头一挨枕头就睡了，睡得深沉睡得香，那太幸福了。失眠的人是真痛苦，白天没精神晚上恍惚，严重影响健康。

在古代，很讲究“睡功”，睡得好丹田气得到补充，精神饱满，诸事顺利。

常言说忍一时风平浪静，一个忍字不简单，说明你能控制好情绪，不轻易发怒，想得开。会避免很多没必要的冲突，会少了很多别人或者自己对自己的伤害。

刘神仙的八得，我们可能一看就明白，可是真的能贯彻始终吗，真能一辈子遵从八得吗？我想真要能做到，是否就是“陆地仙”了……

仔细反思“八得”，貌似平凡，却也透着人生的玄机奥秘……