3月27日法國空氣生物監測網（RNSA）發佈了巴黎大區花粉過敏風險紅色警報（爲最高級別）。

巴黎大區：空氣中有大量樺樹與楊樹花粉傳播，在過敏風險上已達到最高的第五級警戒線（紅色警報）。

法國東北部和中部：花粉過敏風險則達到第四級警戒線（橙色警報）。

法國南部地中海沿線：有柏樹和梧桐花粉傳播，具有中等程度的過敏風險，已達到第三級警戒線（黃色警報）。

全法：水曲柳樹釋放着大量的花粉，根據地區的不同，過敏風險級別也不同。

RNSA強調：由於新冠肺炎Covid-19的影響，大部分的花粉和黴菌監測點都已停止工作。圖表是根據工作地點的數據、物候觀察、哨兵醫生的臨牀反饋、天氣預報以及我們的專業知識得出的估計值。

法國空氣生物監測網（RNSA）：該網絡主要目的是研究可能影響人羣過敏風險的生物顆粒中的空氣含量。對花粉和黴菌中空氣含量的研究以及相關臨牀數據的收集。RNSA通過由臨牀醫生，分析師和職能成員組成的董事會以及科學委員會進行運作。

|什麼是花粉過敏？

花粉過敏爲過敏科常見病，且發病率逐年上升，嚴重影響人類健康。主要表現爲呼吸道和結膜的卡他性炎症，可伴有皮膚及其它器官的病變。花粉過敏已成爲名副其實的流行病。

花粉是各類植物的雄性生殖細胞，相當於哺乳動物的精子，一粒花粉就是一個受精單位。有人在吸入花粉後，產生過敏反應即花粉過敏症，又叫“季節性變應性鼻炎”，是特應性體質患者被花粉致敏後引起的一系列的病理生理過程。

據法媒相關調查報告顯示，超過三分之一的法國人患有過敏症，有37%的法國人表示在過去的一年裏至少患過一次過敏症。花粉、塵蟎、動物和大氣污染是最主要的過敏原。在巴黎，被鑑定爲“過敏原”的樹木：樺樹和梧桐的數量佔到巴黎樹木總量的37.8%之多。巴黎是被籠罩在“過敏原”之下的。

其中花粉過敏會表現出較強的季節性，在法國，每到各類植物生長和繁殖的春夏兩季（3月-8月），都是花粉過敏爆發的高峯期。差不多一年中有一半時間都要飽受花粉過敏的折磨！

在每年的三月底至四月初之間，法國的花粉過敏病就開始蔓延了。最開始一般是樺樹、楊樹、水曲柳樹、法國梧桐等花粉的影響比較嚴重。從五月開始，禾本科植物（如小麥、稻米、玉米、大麥、高粱等）花粉量激增，在六月達到最高值，直到八月纔會有所減弱。

|花粉過敏的主要症狀？

花粉過敏表現爲流鼻涕、打噴嚏、鼻眼癢以及咳嗽等症狀。花粉過敏主要有三種表現：

“花粉過敏性鼻炎”，鼻癢、打噴嚏、流涕、鼻子堵塞、呼吸不暢等；

“花粉過敏性哮喘”，表現爲陣發性咳嗽、呼吸困難、有白色泡沫樣黏液、突發性哮喘發作並漸重，好後與正常人無二；

“花粉過敏性結膜炎”，表現爲眼睛發癢、眼瞼腫脹，並常伴有水樣或膿性黏液分泌物出現。

|花粉過敏的注意事項？

避免參加過多的戶外活動。

儘量減少高蛋白質、高熱量的飲食，少食用精加工食物。

有過敏史的人，如過敏性哮喘、過敏性鼻炎、蕁麻疹或是過敏性皮炎、溼疹這一類的病人，儘量少去花草、樹木茂盛的地方，更不要隨便去聞花草。

外出時最好戴上帽子、口罩和穿長袖的衣物，儘量避免與花粉直接接觸，若遇皮膚髮癢、全身發熱、咳嗽、氣急時，應迅速離開此地。

避免食用辛辣食物和喝酒

一旦出現哮喘症狀時，則應及時就醫診治。

根據法國空氣生物監測網（RNSA）的建議：

外出後晚上需洗頭，因爲花粉會依附在頭髮上。

房屋開窗通風的時間儘量選擇在日出前後。

開車時應儘量減少車窗。

回家需及時更換衣服。

避免在戶外晾曬衣服。

出門建議戴好太陽眼鏡與帽子。

避免抽菸。

小編根據相關報道分析得出，華人華僑及留學生的花粉過敏好像是在法國居住了幾年後纔開始會出現過敏症狀，有些人居住了10年多後纔開始有相關症狀，也有人一輩子都不會有症狀。

|花粉過敏如何治療？

小編查了資料發現：花粉過敏就目前的醫療技術而言，基本還無法根治，大部分人只能通過藥物緩解病症！季節過了病也就消失了!（來無影去無蹤，是不是有點像新冠？）

法國是花粉過敏的大國！有很多非處方的抗花粉過敏藥物，特別在法國新冠肺炎之際不方便看醫生的情況下以備不時之需：（建議在藥房藥劑師的指導下使用）

小編也再次提醒各位，如花粉過敏情況嚴重，還是請務必看醫生，處方治療爲妥！

HUMEX ALLERGIE CETIRIZINE片劑：對於鼻炎過敏性結膜炎的季節性或非過敏症狀（打噴嚏，流鼻涕，眼睛發癢或鼻腔發癢），以及蕁麻疹（瘙癢斑，發紅，浮腫）。建議在藥房藥劑師的指導下使用

HUMEX Rhume des Foins 鼻噴劑：有消炎的療效，有助緩解鼻癢和流鼻涕的症狀，不過激素類藥物不適宜長時間使用。建議在藥房藥劑師的指導下使用

HUMEX CONJONCTIVITE ALLERGIQUE 2 %眼藥水：針對季節性或非季節性過敏性結膜炎。建議在藥房藥劑師的指導下使用

PHYSIOMER深海鹽水洗鼻劑（管狀及噴霧皆可）：用鹽水沖洗鼻道，能有效緩解鼻道乾燥及鼻塞問題，也能緩解花粉過敏症狀。建議在藥房藥劑師的指導下使用

備註：由於圖片的關係所以註明了藥物的品牌，但是不代表小編推薦！完全可以選擇其它品牌的類似產品。

免疫療法：這個一定要在醫生的指導下進行

原理是將患者敏感的花粉提取液，從少到多逐漸增加劑量注入患者體內（免疫療法最常用，且效果較好者爲皮下注射法），使患者體內產生免疫學變化，有利於提高患者對該花粉的免疫力。但一般主張有效的病例應堅持3～5年。

|“小偏方”緩解過敏症狀：

冷水敷眼：爲了緩解過敏引起的眼睛瘙癢和腫脹，可以用浸了冷水的紗布敷眼10分鐘左右。

蜂蜜：建議每天食用兩湯匙，直到夏季結束。此外，可以用檸檬汁拌蜂蜜食用，檸檬汁內富含的維生素C可以緩解組織胺引發過敏反應。

魚油：可以增強人體的抗過敏性，甚至可以緩解哮喘。

洋蔥：洋蔥也富含維生素C，還含有槲皮素，這是一種天然抗組胺物質，可減輕季節性過敏症狀。加熱食用會降低洋蔥裏的槲皮素含量，所以生喫效果最好。也可將洋蔥切片，然後在一升礦泉水中浸泡8-12小時後飲用（可在常溫下存放4天）。

西紅柿：番茄除了含有大量維他命C，還含有番茄紅素，一種抗氧化劑，能有助於平息系統炎症，番茄紅素在煮熟後更容易在體內吸收。

大家又是如何來預防和治療花粉過敏的呢？快來留言哦，大家一起來分享你的抗花粉經驗。

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