滑膜炎太難受？一把肉桂+香菜，逼走“膝蓋疼”，積液腫脹都沒了
滑膜炎的症狀都有什麼呢？首先，我們的膝蓋關節會產生腫痛，導致我們生活中行動不便。如果沒有及時治療，往往會導致膝蓋關節產生殘疾，威脅到我們的身心健康。
日常生活中該如何治療滑膜炎？
專家支一招
1.肉桂香菜方
主要原料：香菜50克，肉桂20克，蜂蜜50克，白醋20克，大棗50克，枸杞20克，杜仲20克，當歸20克，白芷20克，白酒1000克。
具體做法：
第一步：將香菜，肉桂，大棗，枸杞，杜仲，當歸，白芷用清水洗淨備用。
第二步：將洗淨的藥材，切碎成小塊即可。
第三步：切碎之後，倒入白醋和蜂蜜，順時針攪拌10分鐘左右，將其攪拌均勻。
第四步：倒入白酒，混合均勻之後，靜置一天左右。
第五步：使用時，取出適量的藥酒，之後用準備好的藥棉蘸取藥酒，然後塗抹在膝蓋疼痛部位，一天塗抹三次即可，一般來說塗抹1到2個星期，滑膜炎有明顯改善。
功能功效：
肉桂含有揮發油，油中主要成分爲桂皮醛、少量乙酸桂皮酯，桂皮酸和肉桂醇D1、D2等。有溫腎補腎、祛寒去痛的作用，可有效治療滑膜炎。
香菜辛、溫，歸肺、脾經。具有發汗透疹，消食下氣，醒脾和中的功效。主治麻疹初期，透出不暢及食物積滯、胃口不開、脫肛、驅寒祛溼，消除腫痛等病症。對治療滑膜炎有奇效。
2.中藥治療法
偏方的使用確實可以起到一定效果，可是隻能治標，難以治本。想要標本兼顧，還是需要依靠中藥的力量，外用膏貼，才能徹底擺脫滑膜炎。好的中藥可以直達病竈，促進膝蓋的微循環，最好能夠用到國家認證的名方，纔有保障和藥效！
其中，比較出名的有我國非物質文化遺產“中原淮盛堂”可有效治療滑膜炎！已經有200年的傳承了，一般使用2到3個週期，症狀均可消除！現在網絡發達，淘宔直接搜（中原淮盛堂）就可以找到！我國藥監局做出高度評價，廣大患者可放心購買。
滑膜炎的預防與保健
1.首先，需要做出臀橋頂峯的姿勢，然後再緩緩抬起小腿部分到最高點，此時要注意固定大腿的位置保持不變，之後每條腿要重複動作8次即可。
2.首先要保持俯臥的姿勢趴在地面上，然後緩緩抬起單腿的腳跟部位，之後把每條腿都重複10次左右。
3.女性患者可以做側臥姿勢，男性患者可以保持站立的姿勢，然後再把彈力帶綁在腳踝部位的上方，之後慢慢的將側方向抬起大腿，每條腿重複8-10次即可。可以促進膝蓋血液流通，對滑膜炎的恢復有着很好的作用，在家就可以試試！查看原文 >>