幸福的婚姻是很多人向往而又羡慕的，但婚姻和事业一样，当你迈进另一阶段时，总可能会异常的煎熬，迷茫。

比如当你刚怀孕生孩子，做一个新手妈妈的时候，你会迷茫能不能带好孩子，能不能给她好的教育，但这些会随着你的学习和熟练程度焦虑慢慢减轻。

有一种情况如婚姻无话可说，两人形同陌生人，而你又不能马上做出决定离婚，或者是两人能达成一致，一起修复婚姻。

这时候的你就会进退两难，可能幸运的人几个星期，几个月就走出这个困境，但很大一部分可能余生都在黑暗的婚姻中，找不到出口，转来转去，直到耗尽所有的青春。

01

云朵和丈夫结婚8年，外人看起来她们是一对模范夫妻，两人上班回家带孩子，偶尔周末还会有个家庭活动日。

可是只有她自己知道，除开孩子的话题，她们基本上无话可说，两人一整天都可以不说一句，如果遇到一方出差，那么可以一段时间都不联系。

你说遇到什么问题，她也没有发现丈夫在外面有其他人，只是单纯的觉得两人没有共同话题，丈夫从来不关心她身体怎样，心情如何，反而对她诸多嫌弃。

孩子教育不好，收入不高，家里也一团糟，可是她一个人身兼数职，根本忙不过来，而丈夫似乎当做理所当然，只是指责她，没有安慰，也没有帮忙。

她想过离婚，但似乎下不了决心，偶尔他也是个称职的爸爸，只是对自己可有可无罢了。

有过一句话，离觉得对不起孩子，不离好像对不起自己。

云朵觉得自己就处于这样的状态，虽然不应该拿孩子做借口，但是她知道自己就是过不了这关，也许还不够强大吧。

于是她经常间歇性的想离婚，觉得人生没劲，工作也不想做，只想一个人静一静。

02

曾经看过一段话，对于女人来说，这辈子可能最大的障碍就是情执，女人天然对情感的依恋和敏感，导致她们在婚姻里的状态。

婚姻有点风吹草动，她们就会不安，不像男人，很少会反思婚姻，他们对于婚姻，不过是当做一个经历，而不是全部，所以结婚后他们依然能够把很多精力放在自己的事业上，这也导致了当婚姻出现问题时，男人很少考虑我离婚后怎么生活。

而大部分女人纠结的是离婚后经济有问题，一个人可能养不活孩子，再加上对孩子和家庭的依恋，导致了她们无法下定决心，也不能一下子走出来。

对于自己的现状，云朵不满意，但是她并不想一辈子都这样下去，她反思了自己为什么不敢离开，一方面是多年的习惯舍不得，另一方面其实就是经济，她想过，如果自己现在经济很强，她会马上带着孩子离开。

知道了自己不能离开的原因，她觉得既然眼前没有办法做决定，不如一切都交给时间。

但是务必要做到两件事：少想，多做。

03

女人一旦陷入情绪里，就没办法生活在当下，不是后悔自己过去的所作所为，就是担心未来该怎么办，却从来没想过，能把握的只有当下。

而且长期的负面情绪会让你更加焦虑，一面继续自我指责，一面又想摆脱这种状态，两者交叉，整个人越难以自拔，进而产生挫败感，也就没办法好好做事了。

曾经看过一句话：情绪这种东西，非得严加控制不可，一味地自卑自怜便会越来越消沉。

所以适当的释放自己的情绪可以，但是别过度沉浸其中，否则你就会和祥林嫂一样只会唠叨。

只会想他为什么对我不好，当初我为什么会嫁给他，为什么不幸福的是我……等等这一系列其实没解的问题，对你的生活没有任何的帮助。

所以想要开始新的生活，想要未来发生变化，第一步就是变得乐观。

04

思想发生变化后，云朵发现自己不再关注老公对自己好不好，不再为一点事情烦恼，她把从前担心的时间都拿来学习，做兼职。

开始的时候老公没察觉，大半年过后，他发现她不再像从前一样郁闷，不缠着他，不怎么生气的时候，他开始注意云朵了。

看到她每个星期那么认真的学习，他开始好奇她的生活，主动来关心她，走进她的世界，两个人在婚姻里的主动权发生了变化。

对此云朵也没有沾沾自喜，她知道自己要做什么，她只是想提升自己，结果老公总是主动和她聊天，聊自己的工作，而她也能接上话，两人的共同语言似乎越来越多。

以前总是很晚回来的老公，现在回家早了，还主动和她讨论孩子的教育，觉得她要学习，帮忙分担家里的事情。

两个人多了互动之后，感情自然也好起来了。

后来云朵和我说起来，这也许是最好的结果，但坏的结果她也想过，如果她改变了，老公还是对她不理不睬，那她也有勇气走出来，对未来不害怕。

05

其实婚姻的低迷期很正常，但此时我们要有思考能力，有能力拯救自己，也许你幻想过对方会改变，幻想过遇到另外一个人，他们给你一点微光，你可以复原得快点，但最后能拯救我们的只有自己。

我们对待婚姻要有敬畏之心，但同时对婚姻也要有退出的能力，毕竟婚姻不像事业，你一个人努力就有用。

很可能如同云朵所说，她努力了几年，自己提升了，但和老公之间依然无法挽回，那么大可以转身离开，而不是卑微的在婚姻里丢掉自己。

今日话题：经历婚姻低迷期，你走出来了吗？

文：橙小爱

婚姻成长顾问，你的情感榕树洞

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