痘痘落下的痘印该怎么办呢？专家说，试吃这5种食物，助你来淡化

可能每个人都会有这样的一个经历，当我们的脸上不小心长了痘痘时，就很想用手挤扣，但是我们一去动它呢，就会留下巴，从而就形成了难以消除的痘印，那么有什么方法能减轻它的消除呢？痘印难愈合，很大程度上，是因为肌肤的愈合能力差造成的。从而我们可以用这5种食物来帮助淡化。

1、柠檬：

柠檬是一种酸性极强的水果，因为它中间含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”，柠檬中富还含有维生素C，能化痰止咳，生津健胃，除此之外还有很多用处，但是柠檬一定不要白天吃，白天美黑的，夜晚吃是美白的。

2、猕猴桃：

猕猴桃又名奇异果，猕猴桃虽然表面有很多毛，但是其中的营养价值是极高的，质地柔软，口感酸甜，味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合体。猕猴桃中含有很多猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶等，还含有很多的维生素C，因为它中间有很多的营养成分，所以对身体也会是的好处也是很大的，对伤口的愈合也有奇效。

3、花椰菜：

花椰菜，又名花菜、菜花或者椰菜花，德胜门皮肤科杨兆斌主任说，它不但是一种很受人们欢迎的蔬菜，味道鲜美，营养也很高，还有很高的药用价值，维生素C含量非常丰富，还具有抗癌功效，平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜。花椰菜中的钙堪比牛奶，还是含有类黄酮最多的食物之一，还含有一种抗氧化剂异硫氰酸盐化合物。所以多吃肯定没错。

4、

莲子：

莲子，是睡莲科植物莲的干燥成熟种子，具有补脾止泻、止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下、遗精，心悸失眠等，作用非常多，多吃对身体很好，还可以对痘印有很好的恢复作用。

5、百合

：一看见这两个字，可能会有很大人会想，这不是送人的那种百合花吗，怎么能吃呢，其实这个关点是错误的。百合又名强蜀、山丹、重迈等，百合中除了丰富的维生素C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的滋补功效，还可以预防秋季干燥引起的多种季节性疾病，作用非常多，中医上讲百合可以养心安神，润肺止咳等，对病后虚弱的人非常有益，而且他还可以淡化痘印。

除此之外一定要注意少熬夜，如果你的皮肤是油性的，那就一定要注意洗脸，不要挤痘痘会感染，等出现在白色物质的时候再用专业用具去除，平时多喝点蜂蜜水。以上这些食物只是小编整理的一小部分，如果你们还有很多，欢迎在留言区同我们分享。