悠忽秋又尽，今朝恰立冬。今天是立冬时节，草木凋落，寒意渐浓。提醒亲爱的你，天冷记加衣，严寒多保重。

刚刚过去的10多天还是秋高气爽、心暖生香的艳阳天。微凉的清晨，家人们聚跑完了后都会在绿茵场快乐的地合影，让美好的时光定格在记忆里。

宝玉队长也有感而发，在群里赋诗一首，表达了他的微马情怀——崇尚健康，无私奉献，心系公益，阳光快乐！微马人跑步不为名和利，只为推动全民健身，摆脱亚健康！

昨日风云突变，气温骤降，果然是冬天要来的节奏！晨跑时老队员穿上了秋服，还没有来的及准备秋服的队友颇有创意，把短袖微马夏装直接穿在长袖里衣上，倒也美美的很有特色，毫无违和感！

晚上，细心的队监李春洪大哥就在每个群里温馨的提示队员们天冷要记得添加衣服了。洪哥是个心思细腻的人，每每天气变化，他便会在群里提醒大家：‘’下毛毛雨了，想跑步的家人们可以带戴帽子来‘’；‘’下小雨，可以举伞慢跑‘’；‘’下大雨了，只好打伞画圈圈了‘’。简直就是我们队里的天气预报播报员，有他在，很安心。

旗手李英个子娇小，性格开朗，活泼大方。是队里公认跑步飞快的女子，有人打趣道，得亏她结婚了，否则以她的跑步速度和耐力，一般男人哪个追的上啊！英妹妹也是群里的开心宝，但凡群里有分享跑步数据的家人，她都会不耐其烦的一个一个@，为他们点赞。这不，她今天同样给大家送祝福了。立冬快乐！

美女旗手黄伟现在是个跑步达人，完全抛弃了过去的不健康的生活方式。她陪伴微马家人们跑过雨春、酷夏、暖秋及寒冬。在她的感染下，老公也‘’妇唱夫随‘’加入微马大家庭，两人一起奔跑在健康快乐的绿茵场上，真真是‘’只羡鸳鸯不羡仙‘’！

今天也是个好日子，谢滨先生隆重加入耒阳微马西湖队队委！滨哥多才多艺，心胸豁达，有他的加盟，西湖队必将更加发扬光大！瞧瞧大家欢迎他的架势，人缘很好啊。滨哥，期待你的精彩表现！

开启一段跑步的旅程并不难，难的是坚持。日复一日，月复一月，年复一年，把跑步这件简单的事做到极致。除了自己的恒心和毅力，我们还需要队友的支持与鼓励。天气冷了，难免有点畏难情绪。好啦！队长给我们送心灵鸡汤了！想不到平素看起来粗线条的宝玉队长，文采斐然，激情飞扬，号召力爆棚！为你点赞！

寒冬来临

也许你的激情开始消退

也许你已经被寒冷吓倒

也许你已经被惰性打败

但是，亲爱的家人们

还记得那个酷热的夏季吗

还记得那个汗流浃背却笑容满面依然坚持的你吗

还记得那个为了跑步怕迟到而打车过来的你吗

相信大家都已记忆犹新了吧

那就让我们再次点燃起心中的这份热情

让整个耒阳城都因我们而温暖吧！

人生的奔跑，不在于瞬间的爆发，而取决于途中的坚持。

纵有千百个理由放弃，也要因一个理由而坚持下去！

刘礼文队长也在朋友圈给我们送温暖啦！徐、刘两位队长真是一对好搭档，相得益彰，是西湖队的灵魂！

各位微马家人们，立冬快乐！

祝我三冬暖，

愿你春不寒！

作者：湖南耒阳微马西湖队 肖菊红