生理期是每个成年女性每个月都必须经历的，而宫寒不注重保养的女生每到生理期都会为此犯了愁，男友只会弱弱的冒出一句“多喝点热水”。除了热水，我们还有那些好的办法来调理自己的子宫？让自己的子宫不再寒冷呢？小编为大家整理了一大波暖宫料理，下边来仔细了解一下吧！

一、红豆汤

材料：红豆100g，清水800ml，白砂糖三勺

做法： 1、备好红豆100g,并洗干净放入高压锅，加入清水。

2、启动高压锅并调至相应档位。

3、解压后开盖加糖并搅拌均匀即可享用。

二、当归羊肉生姜汤

材料：羊肉200g，当归20g，生姜一片，盐适量

做法：1、准备食材并洗干净，羊肉切成小块。

2、羊肉焯水备用。

3、将羊肉、当归、 生姜放入砂锅加水炖2小时。

4、炖好后加入适量的盐，搅拌均匀即可盛碗食用。

三、枸米豆浆

材料：黄豆40g，小米20g，枸杞10g，冰糖适量

做法：1、准备食材并洗干净，黄豆提前泡软。

2、将小米、黄豆、枸杞加入豆浆机，加入适量水。

3、启动豆浆机，打好后滤渣。

4、加入适量冰糖，搅拌均匀即可盛碗食用。

四、红糖黑枣姜茶

材料：姜10g，黑枣5个，红糖8g

做法：1、准备食材并洗干净，生姜切片。

2、锅中加水煮沸加入姜片、黑枣，小火煮20分钟。

3、加入红糖，搅拌均匀即可盛碗食用。

五、薏仁红豆莲子汤

材料：红豆200g，莲子200g，薏米100g，枸杞10个

做法：1、准备食材并洗干净放入高压锅中。

2、启动高压锅并调至相应档位。

3、加入枸杞煮三分钟，搅拌即可盛碗食用。

今天的暖宫料理就给大家介绍到这里了，周末在家可以好好犒劳一下自己，让自己暖暖的！如果您喜欢的话可以点击加关注。