近视，是件相当痛苦的事情。看到有个人隐约是熟人，热情十足的跑上去打声招呼，可是人家回过头说“你认错人了”，那场面要多尴尬有多尴尬。不仅如此，近视眼最大的悲剧就是在剪头发的时候看不清，自以为很完美，带上眼睛的那一刻内心却受到了十万点暴击......其实，近视眼带给我们的烦恼还有很多，那么如何避免眼睛近视呢？小净提醒：中学生最“伤眼睛”的东西，手机不算啥，“这3物”要趁早远离！

1、投影仪

如今，多媒体教育已经成为了提升教学水平和教学效率的重要手段，而投影仪则是非常重要的一个组成部分。这款设备对我们的学习有很好的帮助，但美中不足的是，如果学生们用眼睛直视投影仪的光线，几秒钟的照射对眼睛不会造成损害，但持续照射的话，很容易造成眼底黄斑的损害，还会引起黄斑水肿、近视眼、眼部疲劳等等。因此学生党在下课期间，最好多到户外运动下，看一些绿色植物有助于保护视力。

2、近视不带眼镜

爱美是人的天性，特别是处在青春期的学生们更注重形象，再加上现如今打着“看脸的时代”这一旗帜，让很多颜值一般的学生都自卑不已！而且，由于学习压力较大，不少学生小小年纪就患上了近视，但他们为了美丽会选择不带眼镜，认为这样对眼睛也不会有什么损害。殊不知，近视眼不戴眼镜，就像生病了不打针，不吃药，病情会加重一样，度数也会蹭蹭上升。所以我们最好避免这一做法。

3、戴美瞳

在动漫中，女生一般都有一双水灵灵的大眼睛，看起来很动人，而眼睛丑的人看起来就会没精神。同样的，在现实生活中也是如此，很多眼睛小的学生党不仅每天都要贴双眼皮，还会佩戴美瞳。这个东西能瞬间放大我们的眼睛，让你的颜值“更上一层楼”，但长期戴美瞳，会使你的眼睛干涩，起红血丝，还有可能造成眼部发炎。特别是本身就近视的同学们更要重视，要趁早远离这个“伤眼睛”的东西了。

中学生在日常生活中，如何保护我们的眼睛呢？

1、热敷眼部：当长时间工作或者是学习后，感觉眼睛比较疲惫的时候，可以用温水沾上毛巾，闭上眼睛，将毛巾放在眼睛上热敷，可以促进缓解眼睛疲劳。

2、保持充足的睡眠：眼睛是一个脆弱的器官，它们需要身体的良好状态作为后盾。所以我们要让身体有一个良好的健康状态，不要过于疲劳，不要开夜车。充足的睡眠能够让眼睛得到良好的休养。