有很多人在晚上睡覺的時候都會有起夜的現象，這是正常的現象，一般都會出現一兩次的起夜的情況，這是由於在睡覺之前或是白天喝水太多，就會出現起夜的現象，如果喝的太多出現起夜的次數甚至就會多達3、4次，這其實就會影響到睡眠，對身體就是一種傷害。

起夜，不起夜，哪個對人身體健康更有好處?

起夜是因爲有尿意，大家都知道尿是代謝排毒的行爲，對身體很好。不起夜，說明睡眠質量好，身體得到充分的休閒，身體更好的進行排毒，對身體健康也是很有好處的。其實，在人步入中年之後，會出現起夜次數增多的現象，這對身體健康是很不好的，這說明腎臟的功能在減退，憋尿就憋不住了。所以出現起夜多的現象還是不好的，尤其是老年人，經常起夜就是腎臟功能衰退的表現，這個一定要引起重視。

起夜是正常的現象，但是如果出現頻繁起夜的現象，就要引起注意，可能是身體出了問題。某些疾病的產生，會伴隨着夜尿增多的現象。

這些疾病會導致起夜次數多，要關注

1、前列腺疾病

很多男性都會出現點前列腺的問題，就會出現尿頻、尿急、尿不盡的現象，晚上睡覺的時候就會出現起夜多的現象。尤其是前列腺肥大，典型的症狀就是夜尿多，還還會有排尿困難的現象，尿會變細，這都是常見的前列腺出問題的症狀，要多加小心，及時去檢查是最好的。

2、糖尿病

糖尿病患者也會出現夜尿多的現象，這是在表明身體的狀態不行了，經常出現這樣的情況，對腎臟也是有影響的，要多注意，不然可能會引發腎臟疾病。糖尿病人的飲水量是比一般的人多的，就會出現起夜次數多的現象。還有就是糖尿病患者尿中有糖，糖有利尿的效果，也會導致起夜的次數增多。

3、腎損傷

腎臟就是管着排尿、排便這些事的，如果腎出現問題，就會出現夜尿增多的現象。這個是需要多注意的，腎臟是人體代謝器官，它出現問題，就會導致毒素的堆積，對身體的傷害是很大的。

4、尿崩症

尿崩症聽着名字都知道夜尿的情況經常會出現，它是對人體是有一定的損傷的，經常的夜尿增多，對睡眠質量有影響，雙重的影響，對身體的傷害更大。尿崩症在白天的時候也會出現尿多的現象，即使是和很多的水，還是會出現口渴的現象。

5、高鈣血癥

高鈣血癥主要是血鈣升高出現的病症，它對腎是有一定的影響的，嚴重會出現夜尿多的現象。血鈣升高對腎小球是有傷害的，不加註意的話，就會出現多尿的現象。長此以往對泌尿系統也是有傷害的，就會出現結石的現象。

起夜是正常的現象，但是起夜太多，多睡眠是有影響的，進而影響到身體健康，並且還有引發一些疾病的產生。起夜次數多，不一定都是正常的情況，還可能是這些疾病引起的，要多重視。

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