下巴长痘的原因有很多，通常跟身体机能及内分泌有关，如果只有下巴长痘长得特别厉害，就要注意一下身体状况了。

下巴长痘的几个重要原因

中医认为肾虚会导致上额及下巴处发生痤疮，长期反复，难以完全消除。虽然脸上其他部位也会长痘，但大多比较容易痊愈，而下巴处长痘就让人比较头疼。

1.与饮食有关

腥发之物（尤其是海产品，比如海虾、海蟹、带鱼... ）会使皮脂腺的慢性炎症扩大，容易引起过敏而导致症状加重，加大治疗的难度。

其它生冷、辛辣的刺激性食物（比如辣椒、大蒜、韭菜... ）也要减少摄入。少吃糖类，多吃蔬果。

下巴长痘的人如果想要情况得到改善，饮食方面需要特别注意。

2.与生活习惯有关

熬夜、工作/生活压力大也是导致下巴长痘的重要原因。轻度的下巴痘痘不必紧张，尽量规律自己的生活习惯，调整好作息时间，学着控制情绪。

注意：吸烟是万万不能的。

3.与荷尔蒙分泌有关

如果是女性，下巴长痘可能与卵巢或子宫等生殖系统有关；男性则可能是痔疮或便秘等问题。

虽然现代生理学没有完全证实这种说法，但在统计学当中可以看到类似的结论，生活经验也常常告诉我们是有这样的事实。

切记不要用手挤！可以适当去角质，做叶绿素配合LED红蓝光，调节皮肤水油平衡。

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