昨天接到一位宝妈的私信，她说最近发现自家孩子挖鼻孔挖得厉害，明明已经很干净了，可没事的时候就是忍不住挖两下，每次说都不听，真不知道有什么办法能帮他改掉这种坏习惯。

确实，挖鼻孔这个坏习惯，也算是让无数家长操碎了心。其实不只是孩子，很多大人都在公共场合都有此行为。

如果鼻子痒了，找个没有人的地方挖一下倒也无伤大雅，但有些孩子几乎每天都要挖十几次，还有个别挖了后会把手指放在嘴里吮吸，甚至吃鼻涕，父母打骂也改不了。

事实上，就这种情况来说，挖鼻孔已经从一种坏习惯升级到“怪癖”了。

曾有研究人员对200名正处于青春期的学生进行调查，结果发现：

几乎所有学生都承认自己有挖鼻孔的习惯，平均每天约4次；而说自己从不挖鼻孔的学生占比不到4?甚至有7?学生每天挖鼻孔的次数高达20。

这个数据可不算乐观，毕竟挖鼻孔不仅仅是雅不雅观的问题，还可能对鼻子造成损伤。为何孩子总是不厌其烦地挖鼻孔？

很多孩子挖鼻孔是因为鼻内有异物，或受到刺激导致瘙痒。

这种情况下，父母就需要帮孩子清理干净鼻孔，鼻内没有异物孩子自然就不挖了。

除了我们上面说的这种生理需求外，还有部分孩子挖鼻孔属于心理问题。

当他们情绪变得紧张、不安、无所适从时，就会不自觉挖鼻孔。此时就需要父母纠正了，若不及时改掉，长大后会影响正常的工作与生活。

除了这两种外，网上也有些人留言说明自己挖鼻孔的原因：

上大学时去了北方，那边的空气实在太干燥了，要是不挖鼻孔的话会很难受。

我觉得挖鼻孔超级解压的，思路都变清晰了，以前上学时考试遇到不会的题目，经常挖着挖着就找到了解题思路。

我觉得我挖鼻孔就和别人抽烟一样，有点戒不掉了。

挖鼻孔这个坏习惯说大不大，说小却也不小，很多家长都不太在乎。

但若孩子挖得太频繁就应该注意了，医生表示，挖鼻孔会将手上的细菌带入鼻孔，若出现损伤，还会影响健康。

从小爱挖鼻孔的孩子若屡教不改，长大后两种结局难逃开。

据研究，经常挖鼻孔除了会将细菌带入鼻腔内，尖锐的指甲还会划破鼻腔膜的血管，诱发鼻出血。除此之外，还可能损害鼻粘膜的腺体，影响鼻内分泌功能，降低保护作用。

我们都知道，鼻腔内有很多鼻毛，它们相互交错，能有效过滤空气中的灰尘和细菌，保护呼吸道。

但如果经常挖鼻孔，极易划伤鼻腔内的皮肤导致出血，因而会引起鼻部感染，形成囊肿。

玩鼻孔是个非常不雅观的动作，若是在家挖几下倒还好，但要当着别人的面就会让人觉得很不礼貌。

挖鼻孔的习惯一旦养成，便会不自觉地挖，不顾及场合。某种程度上来说，这是对自身形象的一种严重损害，让人反感，容易错失很多机会。家长如何应对孩子挖鼻孔的坏习惯？

若孩子说鼻腔内有异物，家长平时要帮助或监督孩子用流水洗鼻子，有异物时用棉签蘸清水轻轻擦拭，慢慢将其清理出来。

鼻腔难受也可能是室内空气干燥，鼻腔内黏膜变干导致的，孩子觉得非常不舒服就会用手抠。

如果是这种情况，可以在家中使用加湿器，增加空气湿度。但需要注意的是，加湿器一定要定期清洗，以免滋生细菌。

若是孩子挖鼻孔已经成瘾，那就需要先培养孩子勤洗手、勤剪指甲的习惯，尽量减少细菌，防止鼻腔感染，随后再帮孩子慢慢改正。

如果不是外界原因，很有可能就是孩子的心理出现问题了。

这时需要家长及时与孩子沟通，了解其真实想法，谨慎对待。若用了各种方法仍然没有效果，可能就需要咨询心理医生了，判断孩子是否存在心理疾病。

挖鼻孔这个坏习惯虽然看起来没什么，但若程度严重，家长也不重视，便可能形成不利影响，日积月累，危害也就大了。