每天一杯养肝茶，坚持一个月，气色变好了，保肝护肝，肝脏更健康
现在，有很多人由于经常熬夜，或长期在电脑前工作，或睡眠质量不好，或饮食不节，肝脏常常会出现问题,可出现肝脏的解毒能力下降或者是酒精肝、脂肪肝等。胃肠功能的紊乱、睡眠不佳，面色发黑等都是其症状，这些毛病并不是什么特别明显的大病，常常不被人们所重视。可是，它又时时困扰着人们，或多或少地影响人们的生活。如何才能解决这些问题呢?
每天一杯养肝茶，坚持一个月，气色变好了，保肝护肝，肝脏更健康
1、中医茶饮，养肝护肝，内调外治
茵阳芝中含有一种草酸，能够抑制有害物质的生成，保护肝脏，另外还可以抑制病毒侵入肝细胞，达到抗病毒的效果。平时经常熬夜的人，可以适量的用茵{yin}阳芝泡水，不仅能够促进肝脏健康，还可以预防高血压。如果是肝火旺盛，可以用茵阳芝加甘谷黄芪一起泡水，可以达到降肝火的效果。
甘谷黄芪中的微量元素，能够帮助降低血压，还有保肝的效果。把它和茵阳芝一起泡水，可以促进肝细胞的生成，达到更好的保健效果。
生活中，收藏好这些小建议，肝脏慢慢变好
1、吃完饭先卧倒，别急着运动
饭后别急着马上做运动!此时，肝脏忙于营养的代谢。这时通过平躺增加送往肝脏的血流量可以促进肝脏的代谢功能。如果将仰卧姿势的血流量为100，直立姿势时则为70，若步行则减少为50。如果利用坐垫等抬高腿部，效果会更好。
2、温热水洗澡可以时间久一点
洗澡不仅能加速肌肤的新陈代谢，对于调节肝功能正常化也有所帮助。但是，如果只是草草冲洗身体，只有皮肤表面的血液循环加快，而送往内脏的血流量却会降低，结果适得其反。
建议：若改成长时间的温热水淋浴或是半身浴，送往肝脏的血流量会增加，肝功能就能得到提高!
