拉萨，一座轻呤其名字便会让人感到阳光四溢，内心旖旎的城市。这里有世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑——布达拉宫；这里也有从四面八方而来，只为磕长头朝圣的万千信徒；这里还是日光之城，拥有可以温暖到每一个人心头的炙热阳光。到了拉萨，这几件事值得你一一尝试。

与布达拉宫合影

布达拉宫依山垒砌，群楼重叠，殿宇嵯峨，气势雄伟，是藏式古建筑的杰出代表（据说源于桑珠孜宗堡，中华民族古建筑的精华之作，是第五套人民币50元纸币背面的风景图案。怎么与布宫拍出一张照满意的合影？那就执着的进行各种摆拍，直到完美为止吧！

在大昭寺前晒太阳

大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。这里是体难拉萨阳光的最好地方之一了吧，大昭寺广场之上，来自全国各地的驴友们以最慵懒姿态，接受着世界之巅阳光的洗礼。

跟着人潮去转经

转经是藏传佛教特有的一种宗教活动，即围绕着某一特定路线行走、祈祷，转经一圈为圆满。拉萨有三条转经道：最短的称为 " 廊廓 "，位于大昭寺内，绕主寺一周；第二条就是 " 八廓 "，围绕大昭寺全长 2 公里左右；最外圈称为 " 林廓 "，需要绕拉萨城一圈。

罗布林卡看藏戏

藏戏起源于8世纪藏族的宗教艺术。17世纪时，从寺院宗教仪式中分离出来，逐渐形成以唱为主，唱、诵、舞、表、白和技等基本程式相结合的生活化的表演。每年雪顿节其间，罗布林卡每天都有藏戏表演。而在平时，倘若有重要节日，罗布林卡则会有特别安排。

色拉寺看辩经

辩经指的指按照因明学体系的逻辑推理方式，辩论佛教教义的学习课程。辩经，是一种佛学知识的讨论，也可以说是喇嘛们的一种学习方式。色拉寺的僧人们每天有一次辨经活动。这是一种富于挑战性的辩论，辩论者往往借助于各种手势来增强辩论的力度，他们或击掌催促对方尽快回答问题，或拉动佛珠表示借助佛的力量来战胜对方。

去，喝甜茶吧！

大多数来西藏旅游的人都喝不惯油酥茶，但却喜欢喝甜茶，特别是拉萨的甜茶，在藏区非常有名。走在拉萨城，街道两边铺天盖地都是甜茶馆的招牌。一条百米长街，甜茶馆不会少于3家，它们虽然屋子不大，桌椅简陋，采光欠佳，但是仍旧挡不住爆棚的人气，这里有积攒了几万世的人间烟火尘劳。

这里有故事，你的酒准备好了吗？

在很多人印象中，酒吧无非就是“空气里充斥着香烟与美酒混杂的味道，劲爆的音乐加上少女性感的舞姿，还有几分暧昧的气息。”拉萨的酒吧不是，只因为这里的老板们都是有故事的人。这里是安静的、和谐的，一杯洒，几个人，一段经历，几次唏嘘，便是一辈子。

纳木措，你怎么可以错过？

“纳木措”为藏语，蒙古语名称为“腾格里海”，都是“天湖”之意。 纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。纳木措的美不仅在于其湛蓝的湖水，更有晚上那浪漫的梦幻星空。银河中心的星云，偶尔流星陨落，刹那间你才发现，身处的地球其实不过也是外星生命眼中的一颗星辰。

吃一次正宗的藏餐再离开

藏餐是西藏菜的统称，用料广泛，独具特色。具有代表性的是烧羊、牛肉、糌粑、酥油茶和青棵酒等，原料以牛、羊、猪、鸡等肉食，以及土豆、萝卜类等蔬菜。有许多人说，正宗的藏餐多数小伙伴其实是吃不习惯的。但是那又怎么样？吃一次正宗的藏餐再离开，这才是完美的拉萨之旅吧。