拉薩，一座輕呤其名字便會讓人感到陽光四溢，內心旖旎的城市。這裏有世界上海拔最高，集宮殿、城堡和寺院於一體的宏偉建築——布達拉宮；這裏也有從四面八方而來，只爲磕長頭朝聖的萬千信徒；這裏還是日光之城，擁有可以溫暖到每一個人心頭的炙熱陽光。到了拉薩，這幾件事值得你一一嘗試。

與布達拉宮合影

布達拉宮依山壘砌，羣樓重疊，殿宇嵯峨，氣勢雄偉，是藏式古建築的傑出代表（據說源於桑珠孜宗堡，中華民族古建築的精華之作，是第五套人民幣50元紙幣背面的風景圖案。怎麼與布宮拍出一張照滿意的合影？那就執着的進行各種擺拍，直到完美爲止吧！

在大昭寺前曬太陽

大昭寺融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建築風格，成爲藏式宗教建築的千古典範。寺前終日香火繚繞，信徒們虔誠的叩拜在門前的青石地板上留下了等身長頭的深深印痕。萬盞酥油燈長明，留下了歲月和朝聖者的痕跡。這裏是體難拉薩陽光的最好地方之一了吧，大昭寺廣場之上，來自全國各地的驢友們以最慵懶姿態，接受着世界之巔陽光的洗禮。

跟着人潮去轉經

轉經是藏傳佛教特有的一種宗教活動，即圍繞着某一特定路線行走、祈禱，轉經一圈爲圓滿。拉薩有三條轉經道：最短的稱爲 " 廊廓 "，位於大昭寺內，繞主寺一週；第二條就是 " 八廓 "，圍繞大昭寺全長 2 公里左右；最外圈稱爲 " 林廓 "，需要繞拉薩城一圈。

羅布林卡看藏戲

藏戲起源於8世紀藏族的宗教藝術。17世紀時，從寺院宗教儀式中分離出來，逐漸形成以唱爲主，唱、誦、舞、表、白和技等基本程式相結合的生活化的表演。每年雪頓節其間，羅布林卡每天都有藏戲表演。而在平時，倘若有重要節日，羅布林卡則會有特別安排。

色拉寺看辯經

辯經指的指按照因明學體系的邏輯推理方式，辯論佛教教義的學習課程。辯經，是一種佛學知識的討論，也可以說是喇嘛們的一種學習方式。色拉寺的僧人們每天有一次辨經活動。這是一種富於挑戰性的辯論，辯論者往往藉助於各種手勢來增強辯論的力度，他們或擊掌催促對方儘快回答問題，或拉動佛珠表示藉助佛的力量來戰勝對方。

去，喝甜茶吧！

大多數來西藏旅遊的人都喝不慣油酥茶，但卻喜歡喝甜茶，特別是拉薩的甜茶，在藏區非常有名。走在拉薩城，街道兩邊鋪天蓋地都是甜茶館的招牌。一條百米長街，甜茶館不會少於3家，它們雖然屋子不大，桌椅簡陋，採光欠佳，但是仍舊擋不住爆棚的人氣，這裏有積攢了幾萬世的人間煙火塵勞。

這裏有故事，你的酒準備好了嗎？

在很多人印象中，酒吧無非就是“空氣裏充斥着香菸與美酒混雜的味道，勁爆的音樂加上少女性感的舞姿，還有幾分曖昧的氣息。”拉薩的酒吧不是，只因爲這裏的老闆們都是有故事的人。這裏是安靜的、和諧的，一杯灑，幾個人，一段經歷，幾次唏噓，便是一輩子。

納木措，你怎麼可以錯過？

“納木措”爲藏語，蒙古語名稱爲“騰格里海”，都是“天湖”之意。 納木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，爲著名的佛教聖地之一。納木措的美不僅在於其湛藍的湖水，更有晚上那浪漫的夢幻星空。銀河中心的星雲，偶爾流星隕落，剎那間你才發現，身處的地球其實不過也是外星生命眼中的一顆星辰。

喫一次正宗的藏餐再離開

藏餐是西藏菜的統稱，用料廣泛，獨具特色。具有代表性的是燒羊、牛肉、糌粑、酥油茶和青棵酒等，原料以牛、羊、豬、雞等肉食，以及土豆、蘿蔔類等蔬菜。有許多人說，正宗的藏餐多數小夥伴其實是喫不習慣的。但是那又怎麼樣？喫一次正宗的藏餐再離開，這纔是完美的拉薩之旅吧。