摘要：这对于得了网球肘且经常会疼痛的人是福音啊，另外冲击波理疗仪还有这些作用。网球肘理疗是靠冲击波理疗仪的。

平常烦躁紧张的工作让现在的白领们压力山大，所以工作之余都会组织一下活动，去打打羽毛球、网球等等。但是你仔细地观察一下就会发现，他们打球的动作僵硬，那是因为他们平时都比较少运动，而且准备运动做不足，加上打得激烈，这就让很多人得上了网球肘。

而且这类型疾病覆盖范围非常广，有厨师、砖瓦工、钳工、电焊工等等。基本上都是过度使用手肘力量，超过手肘肌肉能承受的力量范围，手肘便有了相对应的反应体系，轻则手臂举起阵痛，重则疼痛不已，无法抬起手臂。

这十分影响正常的生活。特别是需要体力运动的工人，更是苦不堪言啊!!! 这种疼痛感不用我多说，得了网球肘的你也是深有体会啊。

情况严重的，医生一般就会建议手术解决并配合理疗。情况轻的，就建议理疗康复。所以理疗是相当的重要。当然，不能再做剧烈的运动。白领们还可以不打羽毛球、网球等，但是厨师、砖瓦工不能停止自己的工作啊，毕竟手停口停啊。至于手术的话，需要的时间很长，工人们更是不愿意啊。

这就剩下唯一的办法了——理疗。那人们就有了一个疑问：理疗真的有用吗？

小编可以肯定地告诉你：有用

网球肘理疗是靠冲击波理疗仪的。冲击波是一种可使压力在短时间内迅速增加，并且在一段时间内缓慢减小的波。 仪器旨在作用于人体长期受疼痛影响的部位。冲击波护理原理是通过促进钙沉积溶 解、增强血液循环来缓解疼。

这对于得了网球肘且经常会疼痛的人是福音啊，另外冲击波理疗仪还有这些作用

＞细胞：通过提高离子通道活性、促进细胞分裂、激发细胞因子的生成来增强细胞膜 的渗透性。

＞肌腱和肌肉处血管：改善血液循环，增加生长因子P1，增强成骨细胞的有丝分裂。

＞氮氧化物系统：加快骨骼的重塑和愈合。

＞改善微循环和新陈代谢

＞促进钙化纤维细胞的溶解。

＞促进胶原蛋白的合成。

＞减少组织张力。

＞有镇痛作用。

当然，只做理疗是不足够的，还要做到以下几点：

（1）休息 避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其是禁打网球。

（2）冰敷 冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15～20分钟。毛巾包裹冰块时不要将冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。

（3）服药 阿司匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛芬等）。

（4）护具 在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。

（5）热疗 热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。

（6）牵拉疗法 当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。

（7）力量练习 按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。

（8）逐渐恢复运动 按医生建议，开始锻炼运动项目（工作活动）需要的手臂运动。

（9）用可的松局部封闭 在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。

作者：广州美丽加Jack