#新作者扶植计划开启#大家好！感谢点开我！我是简单格言！胡歌一个脾气这么好的人，即使被经纪人欺负两年，他也绝不吭声！就是这样典型的老好人，日前，网上曝光一段胡歌在机场斥责代拍的视频，不少网友感慨能把一向性情温和的胡歌逼成这样，可想而知，代拍是有多么不尊重别人的隐私 ​！

要知道，胡歌是十分平易近人的，粉丝偶遇要拍照签名，胡歌的态度都和蔼可亲。［甚至还包括厕所抽烟的！］胡歌在视频中，面对代拍直言：“再说一遍！别拍了啊，还拍！”可见代拍是何等冒犯胡歌！［插播一条快讯］那么，到底什么是代拍呢？［小板凳坐好了］

一般来说，代拍分为二种：一种是“职业代拍”，他们常年蹲守机场，以拍摄明星为生；［还有蹲公司，各种蹲都有，恐怖如斯］还有一部分是站姐［网站发布明星资讯的人］或粉丝兼职代拍［贴补追星费用］。正是因为这些代拍们，给明星和同行乘客带来了深深的困扰，从而惹怒了胡歌。那么，人们为什么会生气呢？

你肯定会说，谁谁谁惹你生气了！我想再问问，生气的原因你知道吗？你就要看看，你到底在气什么事？比如胡歌在气代拍侵占他人的隐私空间。知道什么事好像还不够，让我们想象一下，胡歌是怎么想的：我真是受够了！太打扰别人了！――“受不了”和“太打扰别人了”才是真正的愤怒原因，因为事件不会让人愤怒，只有你的想法才会让你愤怒。

可以理解，如果胡歌没察觉到代拍影响别人，并且自己还受得了，肯定不至于生气，对吧？所以说，生气是有一个承受范围的，我们把这个承受范围叫“易怒商数”。那么，你怎么知道自己的“易怒商数”吗？［就知道你不知道，哈哈］

简单的说，如果常人没有发怒的事情，你发怒了，你的“易怒商数”就高！它说明了你所不能忍受的事物比较多。［此处有彩蛋，下文可破易怒哦！］在此，我请大家再来讨论一下，什么常见的想法使你愤怒？

“别人对我不公平！”――这是大部分愤怒的原因，我现在要开始启蒙教育了！［小板凳坐好了］世界上从来没有公平，公平只是相对于观察角度而言！比如对于代拍而言，“我答应女朋友，这次一定要拍到胡歌，否则她今年不跟我结婚！”［剧情需要，纯属虚构，多多包涵！］所以，代拍竟然觉得，自己是公平的！然而，在一些让你生气的事件，其实大部分都是因为社会准则和道德要求本身就是不同的，这是因为人们生活在不同的文化氛围中。

那么，生气或者预防生气要怎么做？［这里要划重点的！］

当你生气，其实你根本不想摆脱这种感觉，因为你已经失去理智，直到你愤怒平息，你才开始后悔，你立刻陷入深度内疚！［多好的花瓶都摔啦，相当懊悔啊！］愤怒是最难控制的情绪，当你生气的时候，你像一条拉不回来的怒牛！［不夸张，你懂的］而我要教你一个立刻不愤怒的方法！［认真的，我没疯！］――感觉生气时，请迅速思考或者写下愤怒的好处和坏处！

当你对比愤怒的好处和坏处，你已经平静了许多了！为了彻底冷却愤怒――你还需要思考或者写下使你愤怒的想法有什么错误。一般的错误可能是，你臆测了对方的想法，“他一定在撒谎？”［其实你还没有证据！］你放大对方的伤害程度，“我受不了了”，［你受得了！你生气时能想这句话，就说明你正在承受！］你认为别人必须按你的想法，还记得公平的例子吗？

其实，愤怒还是一种道德情感！所以你很难放弃它［知道道德优越感吗？］但是你的道德优越感往往是幻想的，你给别人贴标签，比如“坏蛋”，是你把自己幻想成审判者，而对方一无是处！现在你学会控制愤怒了吗？［眼巴巴地看着你］总结：一般来说，愤怒毫无异处！你可能会想：哥们，如果你不让我生气！你想把我变成机器人吗？而我要告诉你，只有愤怒才会把你变成机器人，只有愤怒才会囚禁你，愤怒往往对所有人都不利！但是还有一种情况，愤怒是有益的！［太打脸了吧！呜呜］就是可以把愤怒转化成身体运动，比如救人或者体育竞技！最后结语，这世界上没有任何事可以使你愤怒，使你愤怒的只是你的想法！你get到了吗？［再次眼巴巴看着你，评论区见！］

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