冠心病，素來就有“人類第一健康殺手”的稱號，而今到了冬季，其發病率更是隨之升高，給人們的身體健康造成了威脅，那麼，冠心病發作時，其都有哪些早期症狀表現呢？我們又應該如何做好相關方面的預防工作呢？

身體出現3個症狀，可能是早期冠心病的信號

1.胸悶

胸悶是早期冠心病發作一個比較典型的表現，在經過一定程度的體力活動後，患者胸口會有如被石頭般壓着的感覺，這種症狀持續時間不長，一般在減少體力活動之後，症狀會有所緩解，這是冠心病最早的症狀表現之一。

2.心絞痛

心絞痛是冠心病最爲常見的症狀，這種症狀一般在勞累或是精神過於激動後容易出現，此外有些還可以是自發性出現，通常患者會有燒灼樣的疼痛感，這種疼痛可橫貫前胸，經過休息之後症狀可緩解，因而如果是日常生活中出現心絞痛的症狀，應及時到醫院進行就診。

3.身體疼痛

身體疼痛主要表現在經過一定的體育鍛煉之後，身體出現多部位的疼痛，諸如不明原因的牙痛、頭痛、腿痛等等，對於這類疼痛，日常出現後不可忽視，需及時到醫院進行檢查。

做好4要點，助你預防冠心病

1.飲食均衡：

冠心病的發作與飲食有着密切的聯繫，飲食上應注意避免肥厚油膩食物的攝入，多喫蔬菜、水果，此外應注意戒菸限酒，摒棄不良的飲食習慣，這樣可以防止體內脂質沉積，進而影響到血液的順暢運行。

2.堅持運動：

堅持運動可以促進全身的血液循環，同時可以幫助提高新陳代謝水平，進而有助於防止血液中過多的脂質沉積，減少血管壁的壓力，從而有助於防止冠狀動脈硬化。

3.規律作息：

有規律的作息時間是人體精力的前提保障，經常熬夜會使得人體的內分泌失調，容易導致身體各功能出現障礙，因此，要保證充足的休息時間，這樣有助於增強人的抵抗力，提高免疫力，另外，在生活和工作上要保持積極樂觀的健康心態。

4.定期體檢：

冠心病只有早發現纔能有針對性的進行控制治療，因而日常生活要注意定期檢查身體，這樣可以知道自身健康狀況，及時發現症狀不明顯的冠心病，一旦發現，則第一時間採取正確的方式去治療。

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