最近气温多变，一会羽绒服、一会短袖，换衣服都忙不过来。作为医生关心最多的还是大家的健康问题，每当天气忽冷忽热的时候，面肌痉挛患者就会增加，还是提醒大家多多注意！

很多人都有眼皮跳动的经历，民间也有“左眼跳财、右眼跳灾”的说法，可见眼皮跳很普遍、也很容易被大家忽视。现实生活中很多人出现短暂的眼皮跳动，大多是劳累、情绪紧张的缘故，休息过后就能恢复。如果眼皮跳动频繁发生，嘴角甚至同侧面部肌肉都开始抽搐的话，很有可能是患上了面肌痉挛，就要引起重视、及时就医。

面肌痉挛又称面肌抽搐，表现为一侧面部不自主地阵发性抽搐，起病多从眼轮匝肌开始，然后涉及整个面部。该病多在中年后发生，常见于女性。

面肌痉挛的根源在颅内，多因面神经出脑干区存在血管压迫，引起面神经脱髓鞘变、面神经核团兴奋性异常增高所致。一旦确诊，显微血管减压术是首选的治疗方法。

对于已经确诊的面肌痉挛患者首先要保持良好的心态，学会自我调节，同时也要注意一下几点：

1.面部避免风寒。天气多变的时候要注意保暖，尤其是冬春两季，夏季不要正对着空调或者空调温度太低。

2.饮食调节。要多吃蔬菜，如韭菜、春笋、芥菜、油菜等，多食清淡含维生素B1、B12的食品，少吃冷食冷饮，尤其是高温下大汗淋漓突然喝冷饮。

3.劳逸结合。进行适当的户外运动，加强身体健康，保持充足的睡眠和休息时间。还要保持精神愉快闲适，缓解由于压力过大而引起的精神紧张，减少不必要的熬夜、长时间上网、看电视等，营造一个轻松的环境，同时也要避免情绪大幅波动。

4.禁烟禁酒。食辛辣刺激食物，如研究、咖啡、浓茶等外界的刺激会引发或加重病情。