男性同胞们，因为熬夜、因为酗酒、因为各种问题而不小心导致了肾虚，这样的情况在当今社会非常常见，越来越多的男性同胞们都有肾虚的毛病，而这也让很多男性们感到尴尬和无奈，有些人甚至不会去医院让医生去帮助，而是自己偷偷的去进行补肾，但是补肾也不是胡乱来的，小心越补越虚弱，得不偿失的；补肾有5个常见的错误的方法。

​1、总是感觉自己肾虚

像初选一些出汗多、性欲下降等、情况的时候，有些男性们都感觉是自己的肾虚，这样的想法是错误的，因为肾虚不是靠这样的就能判断的，而出汗多，原因可能是胃气虚弱、寒邪入内等等情况的发生，所以不要因为这个误区，就胡乱的去进行补肾，这样肯定是错误的，而且对身体并不好。

2、总是喜欢大鱼大肉

这不是补肾的方法，这样的做法也是错误的，的确蛋白质很多时候是人体很需要的营养，重视蛋白质的补给是对的，但是总是吃这些大鱼大肉，肯定是不对的，因为对于肾不好的人，若不能均衡营养，而长期食用大鱼大肉这样的蛋白质高的食物，只会使肾脏长期处于“超负荷”状态，所以补肾，这方面的确是错误的行为，不能效仿。

3、追求快速起效

男性同胞们，只要知道自己肾虚了，就非常着急的想要尽快的有效果，所以购买一些中医方面的药物，进行补肾的，但是这样的行为肯定是错误的，因为肾虚，要想要进补，不是一时就可以让肾变好的，千万不要因为着急想要让肾变好，就进行药物的大补，这样适得其反。

4、只重补肾，忽视肾脏健康

因为肾虚，所以需要补肾，但是补肾需要过程，而有些人却错误的理解为，补肾，就是补充现代医学的生殖系统功能，其实不然，肾虚就是肾脏也有问题，不是光一个生殖系统跟肾有关系，还有内分泌功能以及泌尿系统功能，都有肾的表现，所以不要只是补肾，也要补肾脏，只有这样才能让肾真正好起来。

5、香料可以有助于肾功能

补肾，是慢慢来的，而有些人在进行房事的时候，觉得一香料让自己有壮阳的功能，就觉得自己的肾是不是就好，这样的想法是错误的，非常不靠谱的，而且据调差可以知道，其实香料并没有什么补肾壮阳功效，只不过是一时让男性同胞们感到自己肾又好了，肾要调养的，不是一蹴而就的，所以对于肾，一定要小心呵护，不要被错误带错方向。

作为一个男人，好像最重要的莫过于肾一定要好，如果肾不好可能让一个男性们感到自卑，而如今很多人都不慎肾虚，若真的肾虚了，也不要过于担心，因为这个是可以调养了，但是方法一定要对，不要胡乱的自己给自己补肾，结果可能不会如意，想要有一个好肾，平时生活中要注意保重身体，不拿身体开玩笑。

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