最近无论是朋友圈还是微博，有一个词语非常敏感，那就是“剧透”。

这里的“剧透”，指的是前两天刚上映的《复仇者联盟4：终局之战》。这部漫威花了11年，用20多部电影铺垫而成的最终大战一触即发，已经在全世界掀起了复联大潮。复联4全长达到了惊人的3小时，并创下中国首映的各种记录。

而在中国的社交媒体上，复联4也成为了话题的集中地，但是这两天一个很有趣的话题，那就是#复联翘臀大赛#。甚至有网友把复仇者联盟叫成了“翘臀者联盟”，而这里的翘臀，指的都是性感的男英雄们的翘臀！

比如托尼斯塔克钢铁铠甲下的性感翘臀

小蜘蛛侠圆润的翘臀

以及雷神（发福前）的美丽翘臀

还有黑豹的野性翘臀

但其实，复仇者联盟里最强翘臀是美国队长！而且还有了电影里的官方认证#美国翘臀#

说起美队的屁股，那是全方位的翘啊！

随便走走路屁股都在性感放电

稍微弯腰，就能显现发动机一般的屁股

而这屁股的力量如何？看这张动图你们就知道了……

其实说起美队的身材，大家最开始其实知道的是他的D杯大胸

美队不但是漫威宇宙里的颜值担当、责任担当，更是身材担当之一

但是美队的演员克里斯·埃文斯练出完美胸肌的过程，可比美队1中蒸笼里“蒸”出来的过程困难多了。。。

就像美国队长曾经骨瘦如柴一样，克里斯·埃文斯曾经也曾是瘦弱男青年一枚

饰演美国队长前后对比来看更为明显

为了饰演美国队长一角，他用了3个月的时间，给自己打造了一副完美的身材。

他每天要训练3-4个小时，有时一天就呆在健身房里

饮食上也非常苛刻。高蛋白+健康碳水化合物让他肌肉快速生长。

他的努力最终体成就了他完美的身材

那么你也想拥有美队的翘臀吗？给大家推荐5个动作，帮助大家打造性感完美的翘臀！

不过要提一句，复联里隐藏的翘臀大佬，其实是他……

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