生活是最普通的生活，就在生活中经过，许许多多不成问题的问题，有时候就成了问题，在哪里出现了障碍，为什么别人能过的酸甜苦辣，自己过起来就如此艰难。

有的网友说，家家有本难念的经，我们家这本经念不下去了，念不通了。念不通了我也没法帮你念，因为我念经都是用方言。有网友就问你用方言念经，菩萨能不能听懂，那是我的事，那是我与菩萨之间的事，与你无关系。

为什么平常的生活，看别人活起来都那么从容，延参法师用方言念经菩萨都能包容担待，别人念起经来怎么都可以，为什么自己家怎么就念不通，念不下去，人仰马翻，这念经的小船说翻就翻。

平常的日子，酸甜苦辣，别人过起来有滋有味，生动活泼，怎么自己过起来就越过越难受，甚至是越过越伤感。

学会接纳生活里的那些酸甜苦辣。生活是什么，首先要学会接纳。有人问为什么现在抑郁症那么多，关键就在这里，为什么抑郁症那么多，因为封闭，拒绝，自我。

一个人的能力是综合能力，是和社会沟通合作的能力，而不是固守一份自我，标榜一份自我，活成一个归我所有，依我所见，以我为固执。

我们每个人离抑郁症远吗，并不远，接连七天想不开一件事，那么是抑郁症前兆。为一件事纠缠不休，唠唠叨叨，抑郁症前兆。朋友借你的钱你一天重复七遍，抑郁症前兆。要翻篇儿，生活就像波浪一样，要翻。用最好的状态，用最快的速度和往事告别，不要纠缠，最好的态度就是翻篇儿。

有些人说，我难道就白白受了伤害了。所有的伤害都是一种成长，那一点小小的伤害能换来人生大大的成长，哪头重哪头轻，很简单，伤害为轻，成长为重。

不经一件事，不长一分智慧。经过的那些鸡毛蒜皮的事，长成人生向前坚定的信心，成为我们向前努力的智慧，为什么不能举重若轻。

                有些人说我伤害太深了。什么人能伤害你太深，我估计伤害你太深的人根本就没出生，是你的假想敌，或者是你的妄想症，能伤害你的人早就堵在投胎的路上了，根本投不过来，所以说一定要放宽心，在这个世界上你没有真正的敌人，都是你的假想敌，没有真正的障碍，没有过不去的坎儿。

生活会有很多的雕刻和折磨，不能允许自己放纵，悲观，不能允许自己不规范心境，不能允许给生活这种悲情的泛滥。

人生在路上，学会理解生活的那些不顺心，不顺意，不太舒服的安排，就算面对再多的烦恼，咱也不能白瞎这一回人生，也要活出生活的平静，温和，善待。