生活是最普通的生活，就在生活中經過，許許多多不成問題的問題，有時候就成了問題，在哪裏出現了障礙，爲什麼別人能過的酸甜苦辣，自己過起來就如此艱難。

有的網友說，家家有本難唸的經，我們家這本經念不下去了，念不通了。念不通了我也沒法幫你念，因爲我念經都是用方言。有網友就問你用方言唸經，菩薩能不能聽懂，那是我的事，那是我與菩薩之間的事，與你無關係。

爲什麼平常的生活，看別人活起來都那麼從容，延參法師用方言唸經菩薩都能包容擔待，別人念起經來怎麼都可以，爲什麼自己家怎麼就唸不通，念不下去，人仰馬翻，這唸經的小船說翻就翻。

平常的日子，酸甜苦辣，別人過起來有滋有味，生動活潑，怎麼自己過起來就越過越難受，甚至是越過越傷感。

學會接納生活裏的那些酸甜苦辣。生活是什麼，首先要學會接納。有人問爲什麼現在抑鬱症那麼多，關鍵就在這裏，爲什麼抑鬱症那麼多，因爲封閉，拒絕，自我。

一個人的能力是綜合能力，是和社會溝通合作的能力，而不是固守一份自我，標榜一份自我，活成一個歸我所有，依我所見，以我爲固執。

我們每個人離抑鬱症遠嗎，並不遠，接連七天想不開一件事，那麼是抑鬱症前兆。爲一件事糾纏不休，嘮嘮叨叨，抑鬱症前兆。朋友借你的錢你一天重複七遍，抑鬱症前兆。要翻篇兒，生活就像波浪一樣，要翻。用最好的狀態，用最快的速度和往事告別，不要糾纏，最好的態度就是翻篇兒。

有些人說，我難道就白白受了傷害了。所有的傷害都是一種成長，那一點小小的傷害能換來人生大大的成長，哪頭重哪頭輕，很簡單，傷害爲輕，成長爲重。

不經一件事，不長一分智慧。經過的那些雞毛蒜皮的事，長成人生向前堅定的信心，成爲我們向前努力的智慧，爲什麼不能舉重若輕。

                有些人說我傷害太深了。什麼人能傷害你太深，我估計傷害你太深的人根本就沒出生，是你的假想敵，或者是你的妄想症，能傷害你的人早就堵在投胎的路上了，根本投不過來，所以說一定要放寬心，在這個世界上你沒有真正的敵人，都是你的假想敵，沒有真正的障礙，沒有過不去的坎兒。

生活會有很多的雕刻和折磨，不能允許自己放縱，悲觀，不能允許自己不規範心境，不能允許給生活這種悲情的泛濫。

人生在路上，學會理解生活的那些不順心，不順意，不太舒服的安排，就算面對再多的煩惱，咱也不能白瞎這一回人生，也要活出生活的平靜，溫和，善待。