立冬前夕，今年最后一场秋雨拍打着窗外的树叶整夜，骤降的气温让许多人都在夜里开始咳嗽了起来。大人咳，孩子也咳，此起彼伏，生生不息。突如其来的咳嗽让大家都不免担心，停不下来可怎么办？万一咳着咳着就变成了肺炎，这可就不得了了！

　　咳嗽真的有那么可怕吗？

　　又有什么方式可以止咳呢？

　　家长们现在简直可以说要“闻咳色变”了，一听到孩子咳嗽，心里就发愁，各类止咳药物一齐上。可市面上的许多止咳药物，都是在孩子止咳黑名单里的，不能乱用！

　　其实咳嗽，只是外感的一个症状罢了，找出咳嗽的真正原因，对症下药，就能有效止咳！

　　外寒入侵体表

　　打喷嚏、流清涕、身体怕冷怕风、咳嗽不止……这些都是外寒入侵的体现哦。这个时候，只要打开皮肤通道让寒气出去，就可以了。

　　怎么让身体热起来

　　紫苏叶3克，陈皮6克，熬水5分钟开锅。

　　代茶

　　生姜红糖水

　　注意

　　在外寒入体的时候，可不能喝止咳糖浆类的中成药，糖浆不仅不能止咳，还会让你喉咙里的痰变多哦。

　　外寒里热

　　要是你感觉自己的身体发热、困倦无力、肌肉酸痛；打喷嚏的时候既有清涕也有黄鼻涕；咳嗽的时候带有黄色的痰，嗓子还痛得厉害。这些都是外寒里热的体现。

　　要是小朋友是外寒里热，那么服用单独止咳的药物就不会有很好的作用。

　　这个时候，家长可以准备中药的散外寒，配以清热解毒的药物，寒热并调，驱散外邪。

　　柴胡六克、防风六克、紫苏叶六克、黄芩六克、金银花九克、连翘十二克、芦根六克、杏仁六克、枇杷叶三克。熬水饮用。三副即可，每天一副。如果发烧严重，可以加上生石膏十五克。

　　大家要是觉得制作散外寒实在是太麻烦，也可以去药店买点药。但是在买药之前，家长们最好先去医院咨询医生哦！

　　表里俱热

　　高烧、咽喉肿痛、黄痰痰多、呼吸急促……你有没有过这样的经历过呢？我想许多家长最怕遇到小朋友这种情况了！这就是表里俱热的体现。严重的时候甚至会有肺炎。

　　这个时候的重点就已经不是吃什么止咳了。病得那么严重，大家可要赶快去医院，让医生给你看看，控制感染才是最重要的。

　　一口秋梨膏，温润你的肺

　　据说，唐武宗李炎患病，终日口干舌燥，心热气促，服了上百种药物均不见疗效，御医和满朝文武束手无策，正在人们焦虑不安之时，一名道士用梨、蜂蜜、及各种中草药配伍熬制的蜜膏治好了皇帝的病，从此，道士的妙方成了宫廷秘方，直到清朝流入民间。

　　做一瓶秋梨膏

　　1、将准备好的梨子打成泥。

　　2、将罗汉果、红枣、冰糖、姜丝与磨好的梨蓉一起大火煮开后，转小火煮30分钟。

　　3、冷却后，用纱布过滤出梨汁。

　　4、将川贝粉放入梨汁中，继续大火转小火慢慢熬，直到汤汁浓稠。整个过程中记得要一直搅拌哦！

　　5、将煮好的秋梨膏放入干净的容器中冷却就做好啦！

　　这个秋梨膏的食谱并没有放蜂蜜，要是有爸爸妈妈家中有年纪比较小的孩子可以试着做一下，每天早上用温水冲服1-2勺，对宝宝轻微干咳，肺热引起的咳嗽有效哦。

　　总而言之，咳嗽并不是病，而是身体正在努力排除外邪的一种体现。许多人都非常痛恨咳嗽，希望能立刻就好，总是寻求速效。其实，咳嗽只是一个信号，当外邪被祛除，咳嗽自然也就停止了。

　　文中的所有方法都适用于正在看手机的大朋友小朋友哦！希望你能找到咳嗽的原因，用了这些食疗方子以后不再咳嗽~

　　编辑：食小花

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