日頭赤焰焰陽光催人老！抗老博士：防紫外線傷害必喫2樣

【早安健康編輯部】日頭赤焰焰，小心陽光催人老！夏日紫外線是老化超級大魔王，迎接豔陽首要工作當屬防曬，儘可能撐陽傘、遮遮掩掩、擦防曬品，是許多人的日常，但你知道嗎？日本抗老醫學博士推薦，抗曬防老化原來還要喫起司！

日本抗老化醫學權威、醫學博士白澤卓二，在日本TBS電視臺節目“この差って何ですか？（暫譯：爲什麼會有這樣的差別？）”中提到，暑氣逼人、天氣熱流汗，體內的鈣會跟着流出，身體鈣不足，會降低肌膚保水力、削弱防護功能，一旦躲不過紫外線殘害，就開始長皺紋、皮膚乾澀，等同開啓老化的開關！

在節目中白澤卓二特別介紹，喫起司補充鈣質，可以防護紫外線的傷害，他格外推薦濃縮程度高、含鈣量更多的“硬起司”，如切達起司等，他建議跟吻仔魚一起喫更好，因爲刎仔魚富含維生素D，而人體吸收鈣質正需要透過維生素D的幫忙！