嬰兒輔食正確的添加順序應該是根據嬰兒的胃腸特點，第一次添加流式輔食，然後過渡到泥狀輔食、接着是末狀輔食、碎食物，乳類以外的食物應易於消化吸收。建議家長將強化了營養素的穀類作爲第一次輔食添加的優先選擇。此外，具有強化功能的營養米粉和泥糊狀食品等，也可以作爲嬰兒首次添加的輔食選擇。

過早加餐易使兒童肥胖，一些家長在寶寶不到四個月大的時候就開始給其加餐，但專家建議應避免在嬰兒4月齡前添加輔食。過早添加輔食，雖然補充了一些母乳外的能量和營養素，但會使嬰兒的母乳攝入量迅速降低，導致總的能量和營養素攝入明顯減少，甚至會導致過早斷奶。

下面這些誤區千萬別踩：

誤區1：三成家長給3個月以下寶寶喝果汁

專家建議：至少4個月以後再給寶寶添加果汁，純母乳餵養的寶寶滿6個月以後再喝果汁也不遲。果汁中含糖量較高，過早添加果汁會影響寶寶早期奶量的攝入，尤其對母乳餵養的寶寶來說，會減少吸吮次數，降低母親乳汁的分泌量。且果汁一般偏酸性，不利於胃腸道發育。

誤區2：半數家長給腹瀉寶寶減餐

專家建議：腹瀉期間和之後，應採取少量多次的方法繼續給寶寶正常進食，不能減少食物。這樣做既可保證嬰兒繼續發育，又能加速其腸功能的恢復。

誤區3：超半數家長給未滿8個月寶寶喫鹽

專家建議：8個月以前的寶寶輔食沒必要加食鹽。鹽喫得越多，患高血壓的風險性就越大。此外，大量的食鹽對嬰幼兒尚未成熟的腎臟來說是一種負擔。

誤區4：三成幼兒邊看電視邊喫飯

專家建議：寶寶在進食時看電視是不良習慣。過度的精力分散不利於胃腸的正常蠕動和消化液的分泌。對於生長發育中的孩子，喫飯是一件需要專心的事情。

誤區5：超半數寶寶2歲後仍由家長餵食

專家建議：孩子獨立喫飯的過程中會學到很多的其他東西：用小手抓麪條，能感受麪條的質地，有助於觸覺的發展;握住小勺往嘴裏送食物，能練習手眼協調，體會動作與結果的直接關係。這會讓孩子感受到新奇與興奮，還有成就感。

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