孕妈洗澡时突然头晕？孕期洗澡不注意这5点，真的很“伤胎”

怀孕之后，孕妈的新陈代谢会加快，身体也会排出很多的汗液，所以怀孕的女性都特别的爱洗澡。但是在洗澡的时候，这几个“雷区”是不能踩的，如果不注意的话，很容易让胎宝宝出现危险。

洗澡时间太长

我们都知道，洗澡是一个非常舒服的事情，所以都会洗很长时间。但是这里要提醒大家一点的是，不论是孕妇还是普通人，在洗澡的时候，时间最好不要太长，因为浴室是一个封闭的环境，里面的空气很难流通，温度上升的也比较快。如果孕妇洗的时间过长，很容易出现头晕缺氧的情况，一旦孕妇缺氧，那么体内的胎宝宝也会出现缺氧的危险。所以孕妇洗澡的时间要控制在20分钟之内最好，千万不要过长。

使用坐浴，或者去公共浴洗澡

很多孕妈在洗澡的时候，因为身体不太灵活，所以为了方便就会用坐浴，殊不知，坐浴对孕妈来说是非常不利的。因为女性阴道是非常敏感的一个部位，坐浴的时候，水里的细菌很容易就会进入阴道，导致感染，严重的话还会引发早产，所以孕妇在洗澡的时候，千万不要图省事就用坐浴。另外，也不建议孕妈去公共浴池洗澡，毕竟公共浴池的细菌更多，所以为了自己身体的健康，还是在家洗澡比较好。

洗澡水温过高

女性在洗澡的时候，都会把水温调高，尤其是现在天冷了，能洗个“热”水澡是非常舒服的一件事情。但是孕妇要注意的是，洗澡的水温千万不要过高，如果水温过高的话，孕妈的体温也会随之升高，而胎宝宝是最怕高温的，所以孕妈经常洗“热”水澡，就会伤害到胎宝宝的大脑神经发育，宝宝出生之后很可能会是“低智儿”，为了宝宝的健康，建议孕妈洗澡的水温不要高于38摄氏度。

不做防滑措施

浴室对孕妈来说是一个非常危险的地方，因为浴室的地板大都是瓷砖，如果有水的话，会非常的滑，而孕妇的身体本来就比较沉，手脚也不灵活，所以在洗澡的时候，很容易就会滑倒。所以在洗澡之前，一定要在浴室铺一块防滑垫，必要时还要再穿一双防滑的拖鞋，这样就能避免滑倒。另外，孕妈也可以在浴室里放一个凳子，这样在洗澡的时候，如果累的话，可以坐在小板凳上洗。