最近，日本的一档节目

就记录了日本一位主妇的清晨

节目播出后

迄今已经被观看了100W次

凡是看过的观众

都被视频中的主妇们深深震撼

原来，一个早晨

她们就可以有条不紊地做那么多事儿！

视频里的主妇

名叫酒井洋子

今年73岁

也是她成为家庭主妇的第45个年头

每天清晨5:15

她准时起床

新的一天就要开始了

拉开窗帘，打开窗户

为自己煮上一杯咖啡

5:20，开始洗漱

洗漱的过程中

还顺手把洗手台清理了

整个过程仅用去十分钟

洗漱前准备的咖啡也煮好了

坐下来细细品味咖啡的香醇

精神与身体在此刻缓缓唤醒

5:30，开始做家务

先将阳台的衣服收进来

一一叠放整理

下一项家务便是打扫卫生

虽然现在许多家庭

常用吸尘器扫地机器人

但是洋子奶奶还是喜欢用笤帚扫地

不仅安静，对于老人来说

也是活动身体的方式

6点一刻

是开始做早餐的时间

洋子奶奶从冰箱里取出准备好的食材

今天的早餐是一份三明治

先给吐司涂上黄油和果酱

再放上腌黄瓜片

培根片、芝士碎

用三明治机加热

一份简单快手

营养丰富的三明治就做好啦

洋子奶奶还特别擅于摆盘

十分讲究生活的仪式感

能和家人们边聊天边吃早餐

一定是件十分幸福的事

7点了

家人们开始陆陆续续的出门

洋子奶奶便开始接下来的家务

先把碗筷都清洗干净

厨房台面擦拭整洁

打开储物柜

将早餐拿出来的调料放回

对于厨房的收纳清理

洋子奶奶有她各式各样的小妙招

比如用夹子将料包封口

比如难以清理的缝隙

洋子奶奶用一根竹签就能搞定

接着再把地面认真擦一遍

房间各个死角都不能遗漏

这也是洋子奶奶家

保持整洁的秘诀

与其一周一次大扫除

不如每天随手做一点点

这样才能达到1+1＞2的效果

洋子奶奶做完以上所有家务

时间还不到8点

对于许多年轻人来说

这可能才是新一天的开始

但是洋子奶奶却已经准备出门了

把自己要带的东西打包收拾好

洋子奶奶属于自己的时间

就在八九点钟的太阳下

顺利开始吧~

谁说老年人的生活

只有街坊邻居的麻将局

洋子奶奶和年轻人一样

喜欢外出采风街拍~

拍出来的照片连日美酱都想向她取经

表情和动作也太自然了吧

有这样健康的生活方式

和轻松愉快的心情

洋子奶奶看上去也十分的年轻

一个人年老的样貌

不仅取决于良好的生活习惯

我想更取决于内心独有的气质

洋子奶奶说

“不管岁月如何变迁

我始终自律的生活”

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