最近，日本的一檔節目

就記錄了日本一位主婦的清晨

節目播出後

迄今已經被觀看了100W次

凡是看過的觀衆

都被視頻中的主婦們深深震撼

原來，一個早晨

她們就可以有條不紊地做那麼多事兒！

視頻裏的主婦

名叫酒井洋子

今年73歲

也是她成爲家庭主婦的第45個年頭

每天清晨5:15

她準時起牀

新的一天就要開始了

拉開窗簾，打開窗戶

爲自己煮上一杯咖啡

5:20，開始洗漱

洗漱的過程中

還順手把洗手檯清理了

整個過程僅用去十分鐘

洗漱前準備的咖啡也煮好了

坐下來細細品味咖啡的香醇

精神與身體在此刻緩緩喚醒

5:30，開始做家務

先將陽臺的衣服收進來

一一疊放整理

下一項家務便是打掃衛生

雖然現在許多家庭

常用吸塵器掃地機器人

但是洋子奶奶還是喜歡用笤帚掃地

不僅安靜，對於老人來說

也是活動身體的方式

6點一刻

是開始做早餐的時間

洋子奶奶從冰箱裏取出準備好的食材

今天的早餐是一份三明治

先給吐司塗上黃油和果醬

再放上醃黃瓜片

培根片、芝士碎

用三明治機加熱

一份簡單快手

營養豐富的三明治就做好啦

洋子奶奶還特別擅於擺盤

十分講究生活的儀式感

能和家人們邊聊天邊喫早餐

一定是件十分幸福的事

7點了

家人們開始陸陸續續的出門

洋子奶奶便開始接下來的家務

先把碗筷都清洗乾淨

廚房檯面擦拭整潔

打開儲物櫃

將早餐拿出來的調料放回

對於廚房的收納清理

洋子奶奶有她各式各樣的小妙招

比如用夾子將料包封口

比如難以清理的縫隙

洋子奶奶用一根竹籤就能搞定

接着再把地面認真擦一遍

房間各個死角都不能遺漏

這也是洋子奶奶家

保持整潔的祕訣

與其一週一次大掃除

不如每天隨手做一點點

這樣才能達到1+1＞2的效果

洋子奶奶做完以上所有家務

時間還不到8點

對於許多年輕人來說

這可能纔是新一天的開始

但是洋子奶奶卻已經準備出門了

把自己要帶的東西打包收拾好

洋子奶奶屬於自己的時間

就在八九點鐘的太陽下

順利開始吧~

誰說老年人的生活

只有街坊鄰居的麻將局

洋子奶奶和年輕人一樣

喜歡外出採風街拍~

拍出來的照片連日美醬都想向她取經

表情和動作也太自然了吧

有這樣健康的生活方式

和輕鬆愉快的心情

洋子奶奶看上去也十分的年輕

一個人年老的樣貌

不僅取決於良好的生活習慣

我想更取決於內心獨有的氣質

洋子奶奶說

“不管歲月如何變遷

我始終自律的生活”

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