球技|球場謎題終得解,如何讓你打出的球又快又到位?
原標題:球技|球場謎題終得解,如何讓你打出的球又快又到位?
在球場上,很多球友都會陷入一個怪圈:不發力的話不僅球速慢還打不遠,對手看你像看香餑餑;發力的話快是快了遠也是遠了,可球就出界了……
這可怎麼辦呢?
如何增快羽毛球的球速而不出界?
不管怎麼取巧,速度和力量還是羽毛球比賽決定勝敗的關鍵。
羽毛球的質量小,經過球拍發力擊球之後加速度大,所以在羽毛球賽場上想要協調兩者打出有力量的擊球非常不容易,今天我們就來分析一下怎麼讓你打出的球又快又到位。
1
球速的快慢直接反映擊球力量的大小
在弧度一定的情況下,發力擊出的球向前飛行的速度就比較快,揮拍作用於球體上的力量較小,球體向前飛行的速度也比較慢。
想要你的擊球速度到位程度兼備,首先就要保證具備一定的力量。
2
揮拍速度的快慢決定球的初速度
因此在動作方法合理的情形下,加強揮拍速度的練習有利於提高擊球的速度。
3
擊球點決定球的飛行距離
擊球點越高,則球體在空中飛行的時間相對越短。
相同距離、相同擊球飛行弧線情況下,羽毛球運行的速度就相對越快。
通俗地說,就是羽毛球被擊打前所用的時間越短,揮拍速度越快,對方準備的時間也越短。
4
拍面觸球位置影響擊球力量
根據反射原理,球拍觸球的角度越小則損失的力量越小,即當正拍面觸球時,從理論上講,獲得的擊球力量最大,因此能獲得最大的初速度。
5
細節發力決定內耗
羽毛球中的擊球技術是全身協調發力的結果。
手指、手腕、肘、肩、腰等任何一個部分發力不科學、不合理,都會使自身的力量不能完全發揮作用於球體上,導致擊球力量“內耗”增多,相對降低了擊球力量,影響了球體的飛行速度。
只有擊球技術合理、科學、“經濟”,才能最大限度地加快球體的飛行速度。
6
蓄力過程決定發力大小
在引拍到擊球前,身體要適度放鬆,爲獲得最大的擊球力量蓄力做好充分準備;
擊球瞬間要由放鬆到收緊肌肉發力,從而爆發出最大的力量,之後身體再次放鬆準備下一次擊球。
只有通過完整的蓄力,才能保證你真的“盡力了”。
7
客觀條件有影響
當你來到一個完全陌生的場地,不要因爲自己的球總是不到位而自我懷疑。
當地的空氣溼度、壓力及當時風力方向等等因素也對羽毛球的飛行速度產生影響。
所以來到陌生場地應該先熟悉一下條件,不要按照自己固有感覺來。
球場上速度力量很重要,但並不是速度力量就能完全決定你的擊球是否到位,從這七點總結中不斷反省,相信你也能打出又快又遠的回球!