养生对女人来说重要吗？

古人曾说过：为人父母者，不知医不足以为慈；

为人子女者，不知医不足以为孝；

此处所讲的“医”，就是我们所说的“养生”通过养生我们不仅可以来防病治病，还可以调节自我情绪及压力的释放。

精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿、释放情绪及压力的目的。我们就用精神养生并结合一直以来深受网友们关注的蓝洁瑛来说吧。现如今蓝洁瑛去世的消息刷遍了各大媒体平台，令人深感意外。蓝洁瑛的一生过得非常坎坷凄惨，仅55岁就结束了生命，让人不禁感到唏嘘。

所谓不懂养生的父母照顾不好儿女，不懂养生的儿女做不到完美的尽孝，不懂养生的人不可能健康更不可能长寿。尤其是中老年人，随着年龄的增长，免疫系统能力下降，这时候通过养生来调节身体，调节情绪和心态是非常重要的。

我们就用精神养生并结合一直以来深受网友们关注的蓝洁瑛来说吧。

蓝洁瑛的人生是一个非常值得我们深思的，她其实是一个很缺爱的女孩，她的亲生父亲很早就抛弃了她，继而一个漠不相关没有血缘关系的男人成了她的继父，并且还有着严重的暴力倾向。平日无事就会打骂孩子，从小在这样的生活环境长大，蓝洁瑛非常痛恨暴力、不喜欢和合作、缺乏重养生意识的她不懂得调节自己的情绪最终烙下了抑郁性的性格。

蓝洁瑛因童年缺爱则非常注重感情，在感情上有过多段感情经历，但这些经历没有一个是值得温馨回忆，反而是一些不愉快的记忆。前两任男朋友都是死于自杀，这两段感情经历都给她造成了非常严重的心里阴影，直到后来遇到了她真心喜欢的男人，却因为她抑郁的性格最终还是离开了她，她在每一段感情中的付出都是最多的，也许是她的抑郁性格导致她不太会表达。

在这几段感情中，每一个到最后都是抛弃了她，如同童年时的她被父亲抛弃了一般，这种不断反复的痛苦生活,令她自己的人生感到一片灰暗。假如当时的蓝洁瑛懂得养生的重要性，学会通过精神养生来调节自己的情绪也不会如此压抑。

内心脆弱的她经过95年到97年间亲人接连去世，更是让她跌落了谷底，从感情的失意再到亲人的离开，让蓝洁瑛再也支撑不下去了。“压死骆驼的最后一根稻草”让她彻底沦陷的，就是在网上流传的“业内大佬侵犯”事件。这样的人生经历，一而再再而三足以毁掉一个人的人生，何况是有着抑郁性格的蓝洁瑛呢？

经过灰暗人生的蓝洁瑛到了中年，她不再像以前貌美如花，而且比同龄的女人更显老，性侵等致命的打击，让蓝洁瑛白了头发，饱受精神困扰，变得十分憔悴。由“靓绝五台山”的女神变成媒体口中的“疯婆”。

蓝洁瑛直到去世前1月被曝患子宫肿瘤13年，她所遭遇的所有磨难也最终将她推向了深渊。到如今暴毙家中，实在令人感慨。正如前文所讲，不懂养生的人不可能健康更不可能长寿。养生其实不仅仅是内心的一种自我调节，在身体上的滋养调理同样也是，如果蓝洁瑛注重养生之道，患上子宫肿瘤的机率基本是不大的。

被频繁的琐事困扰的蓝洁瑛，如果懂得养生之道，能够调节好自己情绪，那么蓝洁瑛也许会一直在荧幕中闪闪发光。而现如今一直处于负能量状态的她最终英年早逝。对于生活困顿极度抑郁，一直活在悲惨的回忆与现实之间来回摩擦的蓝洁瑛来说，这样的结局何尝不是一种解脱？

我们的人生之旅，其实就是一个养生的过程。所谓的养是补给，它可以维持让我们生命达到一个非常的状态；生则是一个更高的觉悟层面，养是生的基础，生是养升华，经过养生我们可以更好的释放压力，调节我们的情绪。小编非常同情蓝洁瑛的坎坷人生，蓝洁瑛的去世，是一代美人香消玉殒，一生坎坷，却无人肯替她探究真相。养生的确很重要，学会合理调节自己保持好的心态，身体才会健康，最后让我们祝愿蓝洁瑛来世可以过得幸福。

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